93: 2017/01/13(金) 21:53:10.65 ID:30uyuCqm
毎日手帳に細かく記録したいけど嫌な思い出ができると触りたくなくなってしまう…
最低限食事と快、不快だけにしようかな
最低限食事と快、不快だけにしようかな
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94: 2017/01/13(金) 22:23:30.77 ID:A1RmBdy2
自分もそれで手帳嫌いになるから
何をしたかだけ書いて感情的なことは書いていない
何をしたかだけ書いて感情的なことは書いていない
99: 2017/01/13(金) 23:45:05.39 ID:S3vNDX89
>>93
自分で苦にならない方法が一番だからそんな全部書く必要ないと思うよ。
かく言う自分も沢山書き込める方の手帳はろくなネタがなくて
速攻で三日坊主になってるけど、行動記録だけのやつはそれなりに続いてるしね。
自分で苦にならない方法が一番だからそんな全部書く必要ないと思うよ。
かく言う自分も沢山書き込める方の手帳はろくなネタがなくて
速攻で三日坊主になってるけど、行動記録だけのやつはそれなりに続いてるしね。
101: 2017/01/13(金) 23:56:07.73 ID:/NspU1Q8
手帳習慣化したけどできたことしか書いてないや
嫌なことまで書こうって発想すら思いつかず…
嫌なことまで書こうって発想すら思いつかず…
104: 2017/01/14(土) 05:50:42.48 ID:FFP37EtQ
俺が実践しようとしてるのは、
日常的使う工具を工具の形に切り取った枠に嵌め込んで整理
コレは工場とかで行われてる定置化という手法
geek(電気オタク)なんで壁にズラーッと並べてやろうかと思ってる。
客が来たら、とか一切配慮しない
実験として楽しんでやるのが本懐
こうしないと俺じゃ片付けは無理
日常的使う工具を工具の形に切り取った枠に嵌め込んで整理
コレは工場とかで行われてる定置化という手法
geek(電気オタク)なんで壁にズラーッと並べてやろうかと思ってる。
客が来たら、とか一切配慮しない
実験として楽しんでやるのが本懐
こうしないと俺じゃ片付けは無理
121: 2017/01/17(火) 17:44:50.17 ID:JUyqd80N
前にこのスレで見た、やることリストや買い物メモなんかを
全部1冊のノートに書くってのをしばらくやってみたんだけど
想像以上に役に立ってる
これのおかげで間違いなく生活改善した
教えてくれた人どうもありがとう
全部1冊のノートに書くってのをしばらくやってみたんだけど
想像以上に役に立ってる
これのおかげで間違いなく生活改善した
教えてくれた人どうもありがとう
125: 2017/01/18(水) 00:21:26.85 ID:uJ2/iU1f
そして定めた予定が1個でも達成できなかったらなし崩し的に全ての予定を亡きものにしてしまう100or0思考な我らであった…
126: 2017/01/18(水) 00:24:53.62 ID:eaI3l9ce
>>125
一回書いちゃうと、自分はそれはないよ。
完全主義ならアスペ傾向のせいじゃない?
一回書いちゃうと、自分はそれはないよ。
完全主義ならアスペ傾向のせいじゃない?
128: 2017/01/18(水) 05:40:04.40 ID:uJ2/iU1f
>>126
うらやましい…
完璧主義とはまた違うんだよねぇ
どちらかと言うと先延ばし癖が出ちゃう感じかな 衝動性も関係あるかも
いきなり全てを30分刻みだと挫折しそうなんでスモールステップで初めてみて成功体験積み重ねるように頑張ってみるよ!
うらやましい…
完璧主義とはまた違うんだよねぇ
どちらかと言うと先延ばし癖が出ちゃう感じかな 衝動性も関係あるかも
いきなり全てを30分刻みだと挫折しそうなんでスモールステップで初めてみて成功体験積み重ねるように頑張ってみるよ!
130: 2017/01/18(水) 13:45:03.73 ID:rMEEiHqz
>>128
126だけど、実際できるのは3分の1か4分の1だけど、気にしない。
意外とと色んなことは時間がかかることをイメージするトレーニングにもなる。
スモール化していくのもいいだろうね。
まぁマイペースに、できることから、少しづつ、が大切だよね。
126だけど、実際できるのは3分の1か4分の1だけど、気にしない。
意外とと色んなことは時間がかかることをイメージするトレーニングにもなる。
スモール化していくのもいいだろうね。
まぁマイペースに、できることから、少しづつ、が大切だよね。
引用元:http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1483352512/
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