writing_businessman4_laugh
1: 2017/08/05(土) 22:40:22.49 ID:CAP_USER
いまメディアで話題の「マレーシア大富豪」をご存じだろうか? お名前は小西史彦さん。24歳のときに、無一文で日本を飛び出し、一代で、上場企業を含む約50社の一大企業グループを築き上げた人物。マレーシア国王から民間人として最高位の称号「タンスリ」を授けられた、国民的VIPである。このたび、小西さんがこれまでの人生で培ってきた「最強の人生訓」をまとめた書籍『マレーシア大富豪の教え』が刊行された。本連載では、「お金」「仕事」「信頼」「交渉」「人脈」「幸運」など、100%実話に基づく「最強の人生訓」の一部をご紹介する。

勉強よりも、仕事よりも、まず「身体」を鍛えなさい

私と妻は、毎朝、自宅近くの遊歩道で約6kmのパワーウォーキングを欠かしません。

この遊歩道はイギリス植民地時代に住民のレクリエーションのためにつくられたもので、緩勾配の丘陵というロケーションもあって、早朝の清々しい空気のなかを歩くだけでたいへん心地がいい。一周約1kmの遊歩道を、私は三周、妻は二周歩くわけですが、マレー人、華僑、西欧人などさまざまな地元住民が思い思いに体を動かしていて、ちょっとした交流の場にもなっているのです。

「もう70歳もすぎているのに、なぜ、そこまでするんですか?」と尋ねられることもありますが、答えは簡単です。身体こそがすべての根源だからです。

知力も気力も、その根源は体力に支えられています。だから、若い人にはいつもこうアドバイスしています。「まず、身体を鍛えておきなさい」と。勉強も大事です。仕事も大事です。だけど、それよりも大事なのは身体です。若いときだけではありませんよ。40歳までは若いころに鍛えた身体で持ちますが、その後はどんどん下り坂。ここで継続して身体を鍛えることで、下降線は緩やかになります。この差は非常に大きいと実感しています。

70歳を過ぎて、私は「今が旬じゃないかな?」と思うようになりました。今までに築き上げてきた知識と経験とネットワークは私のもので、誰もそれを奪い去ることができないからです。そして、これらはすべて私の頭の中にあります。頭脳はまったく衰えていませんから、これらを総合的に使えば、今まで以上に大きな仕事を効率よくできる。だから、「今が旬」だと思えるのです。

そのためにも、適度な運動は欠かせません。毎朝1時間ほどパワーウォーキングをしていますが、この有酸素運動によって身体中に酸素を送ることで、新しい脳細胞がつくられることが医学的に証明されているそうです。逆に、これがないと脳細胞はどんどん死んでいくといいます。これまで蓄積してきた知識や経験なども十分に活用できなくなるということです。それは、あまりにももったいない。これまで蓄えてきた財産を最大限に活かすためには、身体を鍛え続けることが不可欠だと考えているのです。

以下ソース
http://diamond.jp/articles/-/135914


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2: 2017/08/05(土) 22:41:27.57 ID:dmYPFVyg
一流の人間は語りません

138: 2017/08/06(日) 08:57:48.96 ID:H6zCecxq
>>2
じゃあ黙ってろ

148: 2017/08/06(日) 10:28:47.68 ID:llkS9KOs
>>138
一流じゃないんだから喋らせてやれ

9: 2017/08/05(土) 22:55:34.84 ID:xFrXNnmh
なんか胡散臭い人物だよね

10: 2017/08/05(土) 22:56:33.35 ID:ibdOJc0j
いや、一応その通りだと思うわ
30後半から一気に体力落ちるで

13: 2017/08/05(土) 22:59:48.69 ID:kTUVMd9w
暑すぎて歩く気になれない

15: 2017/08/05(土) 23:01:01.78 ID:PUe2fXZD
間違ってはいないな
その後に勉強も仕事もやらないと意味はないけど

18: 2017/08/05(土) 23:04:57.52 ID:MaW2oObo
時間に余裕がある人間が暇つぶしでトレーニングしてるだけ

22: 2017/08/05(土) 23:15:46.35 ID:QWrQmKxY
強度の高い有酸素運動は体を痛めつける
たまたまこの人が長生きしているだけ

146: 2017/08/06(日) 10:27:19.85 ID:rfvwXjqQ
>>22
ジョギングは強度低いじゃん。
強度の高い有酸素運動なんてできる人は限られている。

26: 2017/08/05(土) 23:19:58.80 ID:P2bgb2zz
馬鹿はまず身体を鍛えろと言われると、身体だけ鍛える。

43: 2017/08/05(土) 23:50:56.88 ID:/BzRDayz
酸素を多くとると
体が酸化して
老化が早くなる。
だから
みんな坑酸化のコエンザイムを取って
老化を防止するんだ。
長生きの秘訣は坑酸化だ。

引用元:http://egg.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1501940422/

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