body_ashi

1: 2017/08/28(月) 16:38:39.11 ID:q3f8pqGn0 BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典
むずむず脚症候群の症状はその名のとおり、脚などに虫が這っているかのような感覚です。ただ、この症候群は、人により、手や腕、背中など全身に症状が出る場合もあります。

また、この症状の感覚はむずむずするといったものの他に、痛みを伴うこともこともあり、その症状と患者ごとの表現は様々のようですが、いずれにせよ、
脚などを動かさずにはいられなくなってしまいます。

原因は特定されていない

残念ながら、この症候群の原因はよくわかっていません。現時点では、神経伝達物質であるドーパミンに関する機能障害や鉄分の代謝異常などが疑われています。

眠る時、眠れない時には運動を

この症状は、特に夕方から夜にかけて、じっとしている時に現れることが多いため、布団に入ってこれから眠ろうとする時に起こりやすく、入眠後も睡眠を中断させる原因になります。その原因は不明ではあるものの、普段から行えるいくつかの対策が知られています。

まずは鉄分の補給。これはレバーやほうれん草といった食材の他、サプリメントからも摂取することができます。また、運動も良いとされ、特に眠る時や眠れない時のストレッチやマッサージなども症状の改善に効果があるとされています。

そして、飲酒や喫煙、カフェインは、それ自体が睡眠の妨げになる可能性がありますので、避けるべきでしょう。

http://www.health.ne.jp/library/5000/w5000704.html




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4: 2017/08/28(月) 16:39:51.56 ID:1A+xQLVX0
医学的根拠はない。
以上。

5: 2017/08/28(月) 16:41:31.78 ID:hZyjMPzS0
これたまに起きるから困る マジ寝れん

6: 2017/08/28(月) 16:41:54.98 ID:lxiTtq+H0
運動不足と鉄分やろな

8: 2017/08/28(月) 16:46:51.11 ID:anEGwDjO0
俺もこれたまにあったわw
これなったら落ちつかないので頻繁に足のばしたり蹴ってみたり色々してたが
なんとなく尿が甘い匂いしてたので甘いカフェオレ毎日仕事中に飲んでるのが原因かなぁって思って
仕事中は水だけを飲むようにしてから収まってるよ
よくわからんが尿酸値とかそういうのが原因かな?

106: 2017/08/29(火) 04:33:12.57 ID:Q3nggUjP0
>>8
おれは歯周病菌が原因の気がしてならない
ジュースや甘いモノを控えて歯周病をちゃんと治療したら
ムズムズが治ったよ

9: 2017/08/28(月) 16:48:14.69 ID:q0YAqcHz0
夜-深夜くらいに、顔周辺の粘膜部(目の周り、こめかみ、耳の穴、鼻の穴、唇etc)に
刺すような痒みが出るんだけど、何なんだろ? 

目立つ湿疹等は無くて、掻き毟らずに軽くヒト撫ですると痒みは消える

10: 2017/08/28(月) 16:49:28.03 ID:pFUjxnHh0
ランニングするとこれとよく似た症状にならない?
痒いんだけど、かいても気持ちよくないというか、どこをかいたらいいのか分からない。

12: 2017/08/28(月) 16:52:06.34
これ現代人しか起こらない病気だよね?
現代の何かが影響してるんだろう

18: 2017/08/28(月) 17:04:52.49 ID:8+uf3R3x0
学生の頃に何回かあったわ
骨周りから痒みが出る感じで、気が狂いそうになる

32: 2017/08/28(月) 17:34:10.62 ID:/SJ8y8df0
急に痒くなるんだけど痒い場所がわからない。
なんとなく手が痒いけど手のどこが痒いのかわからない。

40: 2017/08/28(月) 17:57:00.88 ID:2Jg1CgEZ0
>>32
あるある

引用元:http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1503905919/

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