kansetsutsuu_senaka
1: 2017/09/26(火) 17:05:23.049 ID:EnyI5vjU0
腹筋ローラー買ってきてさっき初めてやったんだけど
いきなり立ちコロに挑戦して
３回目ぐらいで腰がボキって音して倒れた

腰痛くて動けない
腰の骨折れてるの？これ
意地でやったらこのざまだ


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5: 2017/09/26(火) 17:07:17.518 ID:lDUG+5cx0
骨はそう簡単には折れないよ

10: 2017/09/26(火) 17:08:33.289 ID:Q69BYKFu0
壁コロ
↓
膝コロ
↓
半立ち壁コロ
↓
ここでやっと立ちコロだ

11: 2017/09/26(火) 17:10:08.174 ID:EnyI5vjU0
２週間で腹筋バキバキとかに騙されたよベイビー・・・・

ついでにアマゾンで加熱だか加工だかわけわからん
ピチピチＴシャツも注文して明日届くのにｗ


13: 2017/09/26(火) 17:13:53.098 ID:EnyI5vjU0
腰どうなってしまったんだ？脱臼かそれとも骨外れたのか

15: 2017/09/26(火) 17:15:55.691 ID:X2WPAcZCM
>>13
ぎっくり腰だよ
暫く動かない方がいい
動けるようになったら整骨院か近所の内科に行って湿布貰え

とりあえず動くな

20: 2017/09/26(火) 17:22:04.424 ID:aNk1CAwv0
あれ腹筋に効かせるの結構難しいんだぞ
腕に効いてしまう

21: 2017/09/26(火) 17:24:12.912 ID:NA74Kcjn0
骨粗相症だと筋トレで折れる

22: 2017/09/26(火) 17:24:15.457 ID:EnyI5vjU0
とりあえず親に湿布張ってもらった。

親「怪我するぐらいならこんなもん（筋トレかローラー）止めときな」

だってさ。非情だよね怪我は付き物なのに。
アスリートの人らが無怪我でいるわけもないだろうに

23: 2017/09/26(火) 17:25:59.527 ID:EnyI5vjU0
ガクトでもできるから舐めてたら
こんなきついんだ腹筋ローラーって

今youtubeで見たけど
空手してる女でもすいすいたちコロやってるの見て唖然
なんだあれ

25: 2017/09/26(火) 17:28:35.410 ID:9NP4Luk40
雑魚のくせに謎の自信

29: 2017/09/26(火) 17:37:41.710 ID:IHHcuOsQ0
腹筋コロコロは初心者キラーだからな

32: 2017/09/26(火) 17:42:04.894 ID:BZN0QzRrd
いきなりやって立ちコロ2回できるとか凄すぎだろ
毎日膝コロでトレーニングしてる俺も立ちコロは連続で出来ないぞ

34: 2017/09/26(火) 18:03:56.756 ID:EnyI5vjU0
>>32
全パワーを使い切る覚悟でやったらできたよ
一回もできないと情けない
うおおおおおお！って

35: 2017/09/26(火) 18:30:51.488 ID:bU6AUYUT0
立ちコロなんて体痛めるだけだろ

負荷掛けるだけが筋トレじゃないんだぞ

38: 2017/09/26(火) 18:34:31.395 ID:EnyI5vjU0
筋肉痛めつけるのが筋トレだろ
俺は間違ってない

39: 2017/09/26(火) 18:40:50.480 ID:bU6AUYUT0
>>38
おまえの筋肉泣いてるよ

46: 2017/09/26(火) 19:25:04.725 ID:UpqzxJfIa
壁コロにしとけ

引用元:http://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1506413123/

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