yoga_sankaku
1: 2017/10/12(木) 04:08:55.648 ID:nOKBpNaUM
流行りモンじゃなくこれやると調子いいって奴
まず俺はラジオ体操。だがメッチャ背筋を伸ばして顎を引いてやってる
メッチャキツイよ


3: 2017/10/12(木) 04:10:34.744 ID:qfkKq22Gd
強いていうなら仕事しないことかな
デスクワークは万病の元だからね


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4: 2017/10/12(木) 04:10:50.675 ID:Bl+kBcN2a
チベットヨガ 簡単でいいよ

6: 2017/10/12(木) 04:12:21.342 ID:nOKBpNaUM
>>4
だから流行りものはダメだといったであろう

5: 2017/10/12(木) 04:11:19.543 ID:UFYGyuA5d
息止め健康法
息を出来る限り止めて我慢することで全身の基礎代謝が上がり宝くじにも当たり彼女もできる。

8: 2017/10/12(木) 04:13:05.314 ID:O6K30x1f0
夢を持つこと・・・かな

10: 2017/10/12(木) 04:13:49.293 ID:wawDPz8S0
夜が明けたらランニング行く

23: 2017/10/12(木) 04:22:58.015 ID:LWuUpn+C0
>>10
ストイックだねー

11: 2017/10/12(木) 04:13:59.714 ID:aGz6Tk9l0
寝る

15: 2017/10/12(木) 04:15:43.574 ID:nOKBpNaUM
>>11
そういうのはとうぜんのことだよね

12: 2017/10/12(木) 04:15:02.848 ID:Zw9QwmE+0
スポーツとランニング
やっぱり理に敵った動きで総合的に動かせてる感じでいい
動かしたいなって部位あったら他のスポーツの素振りしたり

14: 2017/10/12(木) 04:15:33.764 ID:VIrOgl1WM
長風呂
やり始めたら実感できるレベルで代謝が良くなってる

19: 2017/10/12(木) 04:19:08.517 ID:nOKBpNaUM
>>14
あぶないなぁ

27: 2017/10/12(木) 04:27:32.967 ID:nOKBpNaUM
言っとくが鍛練法と健康法はちがうぞ

29: 2017/10/12(木) 04:31:34.830 ID:nOKBpNaUM
多分多くの人が勘違いしている

30: 2017/10/12(木) 04:33:50.508 ID:v/Rb7eeV0
食後の黒酢水

32: 2017/10/12(木) 04:35:30.384 ID:nOKBpNaUM
>>30
うーん。胃酸がよくないのか

34: 2017/10/12(木) 04:36:11.503 ID:m2o0X/H10
エレベーターは使わずに階段を使う
電車では吊り革などに掴まらない

37: 2017/10/12(木) 04:41:49.424 ID:nOKBpNaUM
>>34
それは鍛練法 機械使った方がいいよ

35: 2017/10/12(木) 04:38:17.908 ID:nOKBpNaUM
例えば昔運動していた人が体を動かすってのは健康法なんだよ

38: 2017/10/12(木) 04:42:56.549 ID:qfkKq22Gd
健康法っていうよりルーチンワークだな

39: 2017/10/12(木) 04:43:42.206 ID:nOKBpNaUM
>>38
そうなの。。

40: 2017/10/12(木) 04:46:38.691 ID:nOKBpNaUM
健康法の品とはな、思春期くらいまでによくやってたこと思いだすといい

41: 2017/10/12(木) 04:49:08.427 ID:nOKBpNaUM
皆に分かりやすく言うと皆が皆ジム行ったりすれば快活なのかっていうとそうでもない。

44: 2017/10/12(木) 04:53:43.772 ID:nOKBpNaUM
詰まるところ、女と会話すると男性ホルモンが活性化しそいつにとっては補完、ホルモン療法になっていたなどありますよね

47: 2017/10/12(木) 05:03:51.518 ID:fjQQ/VICa
レモン汁を飲んでる

49: 2017/10/12(木) 05:06:57.922 ID:nOKBpNaUM
>>47
面白いね。そういうのが聞きたかった。それは歯石やカルシウム沈着をを未然に防いでいるのかな

48: 2017/10/12(木) 05:04:44.625 ID:nOKBpNaUM
体を軽くし負担を軽くする事が健康法ではないよ

50: 2017/10/12(木) 05:08:00.690 ID:nOKBpNaUM
だってアスリートって短命だもの。

51: 2017/10/12(木) 05:11:08.851 ID:Bdo44CCN0
健康診断を受けない
知らぬが仏と言うから

52: 2017/10/12(木) 05:14:17.045 ID:nOKBpNaUM
>>51
今の医学。とりあえずなんだろう。若いときの状態に戻す
元気の前借りみたいなもんがおおいね


53: 2017/10/12(木) 05:17:31.668 ID:jAhQgr7Bd
割りとガチで絶食
生き物は飯を食うから病気になるし老化するんだ

54: 2017/10/12(木) 05:21:33.970 ID:nOKBpNaUM
>>53
それは健康法なのか??
体内の酵素を巡らせてファジーさせるだけだろ
体臭臭くなるよ


62: 2017/10/12(木) 06:36:00.911 ID:jAhQgr7Bd
>>54
馬鹿なんだな

55: 2017/10/12(木) 05:23:11.756 ID:nOKBpNaUM
その内臓を休める☆って言う時点で健康法がなんなのかわかっていないのではないか

56: 2017/10/12(木) 05:27:56.924 ID:EJv67PI80
1日10キロ歩く
毎食サラダ食べる

めちゃくちゃ快便だし調子良いよ

59: 2017/10/12(木) 05:34:02.658 ID:nOKBpNaUM
>>56
そういうのを他人に進めてはならぬぞ。それって悪い行動だから

57: 2017/10/12(木) 05:28:12.064 ID:nOKBpNaUM
更に絶食と言うのは壊血病の原因になる。そして抵抗力が低くなる
どういう系統の病になりにくいかは知らないがいい加減なことをいってはならぬ


60: 2017/10/12(木) 05:43:49.566 ID:nOKBpNaUM
走る、歩くを健康法にするってのはなんなんだろう。
確かに子供の頃からやってるから悪くはないけど。



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