taijukei4_himan_woman

1: 2017/10/30(月) 16:22:54.47 ID:K1gld+d5p
でも食欲が減った気がする
満腹まで食わなくてもよくなった

2: 2017/10/30(月) 16:23:16.71 ID:K1gld+d5p
今まで腹一杯食わないと満足しなかったのに

4: 2017/10/30(月) 16:23:53.61 ID:0ekurnt80
ダイエットは２ヶ月くらいで要約実感できる

6: 2017/10/30(月) 16:24:12.44 ID:K1gld+d5p
>>4
マ？長すぎやろおい


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7: 2017/10/30(月) 16:24:18.90 ID:uZy8iaqd0
1週間で減るわけないやろ

8: 2017/10/30(月) 16:24:28.05 ID:Ue0DwksFp
どんなことしてるん

10: 2017/10/30(月) 16:25:16.22 ID:K1gld+d5p
>>8
飯減らすだけ

16: 2017/10/30(月) 16:26:25.14 ID:0ekurnt80
>>10
動け！

20: 2017/10/30(月) 16:27:06.55 ID:K1gld+d5p
>>16
平日は30分くらい歩いてる

11: 2017/10/30(月) 16:25:32.35 ID:uXdp8s7P0
最初の方が痩せるとは聞くが
少したつと同じぐらいのペースでダイエットしてるのに痩せないで焦る人がおるがそこは焦らなくて良いと

12: 2017/10/30(月) 16:25:53.67 ID:y9MypMS90
飯減らすだけとか絶対続かんわリバウンド待ったなし

15: 2017/10/30(月) 16:26:21.82 ID:K1gld+d5p
>>12
なんで

21: 2017/10/30(月) 16:27:15.14 ID:DZvBltDAM
>>12
ゆうて運動も一緒やん
しなくなったら太る

17: 2017/10/30(月) 16:26:35.81 ID:tVYWG3JGd
グミしか食べなければ痩せるしん！

18: 2017/10/30(月) 16:26:41.17 ID:K1gld+d5p
減らすつっても腹八分目にするだけやて

19: 2017/10/30(月) 16:26:46.05 ID:Ue0DwksFp
野菜から食って炭水化物は減らすんやで
痩せるかどうかは知らん

24: 2017/10/30(月) 16:27:41.64 ID:K1gld+d5p
>>19
外食の時は積極的にサラダくってるで

22: 2017/10/30(月) 16:27:15.28 ID:g/JFKdnW0
一日10km走れ、話はそこからだ

25: 2017/10/30(月) 16:28:04.79 ID:K1gld+d5p
>>22
それこそ続かんやろ

26: 2017/10/30(月) 16:28:06.22 ID:pfaYAo2Q0
1週間で効果でるなら誰も苦労せんわ
最初は効果でるまで2ヶ月はかかると思っとけ

29: 2017/10/30(月) 16:28:56.57 ID:K1gld+d5p
>>26
ひえー
それはむり^_^;

27: 2017/10/30(月) 16:28:31.28 ID:K1gld+d5p
ちなスペック
23歳
176cm60kg

30: 2017/10/30(月) 16:29:03.90 ID:pfaYAo2Q0
>>27
それ以上痩せるとアンガールズになるで

31: 2017/10/30(月) 16:29:23.96 ID:ZN1vtlsip
1日一回とんでもなくゆっくり腹筋するんや
1ヶ月で割れるらしいぞ
知らんけど

40: 2017/10/30(月) 16:32:53.12 ID:Kk76IL3Ad
腹の肉減り始めるまでが辛く苦しい

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1509348174/

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