metabolic_woman

1: 2017/11/05(日) 04:44:33.877 ID:Tpbd5dT5a
もうダイエットなんていやじゃ…

3: 2017/11/05(日) 04:44:51.764 ID:JdERf/g+0
ない!

いやじゃない!!!

5: 2017/11/05(日) 04:47:05.943 ID:mqUew8Uud
何日で何キロ痩せる計画なの?


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9: 2017/11/05(日) 04:49:34.815 ID:Tpbd5dT5a
>>5
何日かかってもいいんだけど8キロは落としたい
いま一週間くらいで2キロ落ちたからあと6キロ…

20: 2017/11/05(日) 05:15:23.415 ID:mqUew8Uud
>>9
あー、そんなら期限は来年の今ってことにしよう
とりあえず毎日体重はかって、100g単位でのんびりやろうぜ

6: 2017/11/05(日) 04:47:06.277 ID:Tpbd5dT5a
空腹いや
デブいや
食事制限つらい運動つらい
ストレスマッハ不眠
これぞイライラスパイラル

7: 2017/11/05(日) 04:48:10.875 ID:/wMLJVgJ0
僕をお食べ

11: 2017/11/05(日) 04:53:45.702 ID:Tpbd5dT5a
>>7
アンパンよりメロンパンが食べたいです…いいですか…

8: 2017/11/05(日) 04:49:20.663 ID:b3hdBP+80
スープ食べろ

11: 2017/11/05(日) 04:53:45.702 ID:Tpbd5dT5a
>>8
スープ食べたい。野菜たっぷりで普段作って飲んでる
夜食べてから何時間か経ってるし今作ったら負けな気がする
寝てしまいたいのに寝れないくっそ

10: 2017/11/05(日) 04:50:29.052 ID:49vny4F90
空腹は血糖値が下降中に脳が出す信号で胃の中身とはあまり関係なかったりする
我慢せずに飴玉でも舐めてると拍子抜けするくらい楽になるよ


15: 2017/11/05(日) 05:01:11.411 ID:Tpbd5dT5a
>>10
明日飴買いにいくわ!
いきなり間食なし白米なしでカロリー制限したんやけどそれだと普通に食べたら血糖値ぐんぐん上昇して太りやすい体になる?とかいわれたんやが怖過ぎww
飴でゆるやかにしたい

12: 2017/11/05(日) 04:56:07.177 ID:ShAH3dHud
目標は体重じゃなくてウエスト何cmとかにしたほうがよくね?

17: 2017/11/05(日) 05:04:34.497 ID:Tpbd5dT5a
>>12
あああー測っておけば良かったわ
久々に体重計乗って驚愕してそのままダイエットしてしもうた
全体的に痩せたい

13: 2017/11/05(日) 04:58:55.971 ID:WY3mZYt+0
無理は続かないって何度も言ってるでしょ

14: 2017/11/05(日) 04:59:22.451 ID:BVTaRy+Q0
一週間で2kgって脂肪落としてるならやばいな
水分抜けてるだけっぽいけど

17: 2017/11/05(日) 05:04:34.497 ID:Tpbd5dT5a
>>14
今のところ腹の肉少し落ちたなってかんじなんだが水分とうんこだったら泣けるwww

16: 2017/11/05(日) 05:02:26.057 ID:n3SkVuC60
2日で3Kgくらいは別に普通、というか大方の人間は毎日の食事や飲料でする体重変動が±3Kgなんだよ
だからダイエット始めて3kg痩せるっていうのは標準から6Kg落とせなきゃ、3kgは水分抜けましたね程度のもん

18: 2017/11/05(日) 05:09:51.712 ID:Tpbd5dT5a
>>16
じゃあ12キロ…絶望www

19: 2017/11/05(日) 05:11:08.247 ID:Tpbd5dT5a
空腹すぎて頭働かねぇw
11キロじゃねーか絶望

21: 2017/11/05(日) 05:20:15.198 ID:qFIFenk60
グルテンフリーまじおすすめ
間食めっちゃ減る
夜食減る
ラーメン減る

2ヶ月で5kgやせた

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1509824673/

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