banana_kawa_muke
1: 2017/11/07(火) 18:23:39.68 ID:YVgXv5U+0 BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典
夜バナナダイエットとは?

一時期テレビで芸能人が挑戦したり、検証したりしたことで一気に話題になったのが夜バナナダイエット。

「テレビ離れ」などと言われていても、やっぱり今でもブームの火付け役にはテレビはすごい力を発揮するものですね。

さて、この夜バナナダイエットとは、夜にご飯やお肉を食べるのをやめてバナナだけにしましょう!

というシンプルなもの。

なぜこれで痩せるのかというと、それまでガッツリ食べていた高カロリーの夕食を低カロリーのバナナに置き換えるから、というシンプルなお話です。

例えば夕食に牛丼で済ませる人もいると思いますが、牛丼は並盛りを食べるとだいたい700kcal、大盛りだと1000kcal近くになります。

それに対してバナナのカロリーはというと、1本たったの86kcalと実に牛丼並盛りの8分の1しかありません。

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171107-00010001-agora-soci


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3: 2017/11/07(火) 18:24:39.54 ID:WWeAd8y+0
結局何も食うな
に行き着くダイエット業界

8: 2017/11/07(火) 18:26:10.79 ID:DfFKu/uS0
バナナは夜食

11: 2017/11/07(火) 18:28:38.52 ID:kODBsvGw0
バナナだけで我慢できるような奴はダイエット要らない

13: 2017/11/07(火) 18:31:01.59 ID:CsoFtjZ20
ライザップってこんな感じだろ

14: 2017/11/07(火) 18:31:23.14 ID:NYJCiHx90
リンゴにすればより良いと思う

16: 2017/11/07(火) 18:32:03.53 ID:ZVroi3bq0
こんな事しなくても晩飯から米と麺抜くだけで痩せるわ

18: 2017/11/07(火) 18:32:53.02 ID:TBoQDvDK0
バナナは食物繊維が豊富だから便通が良くなる
糖分はゆっくり溶けるオリゴ糖だから体に優しい
ってゴリラが言ってた

19: 2017/11/07(火) 18:34:06.13 ID:5aO/kqke0
ご飯の代わりに茹でた豆腐を毎日食べてたら3ヶ月で10キロ痩せた

22: 2017/11/07(火) 18:36:05.66 ID:Xq5h6LAT0
夕食を果物で過ごせる人ならそりゃ痩せるだろうさ
バナナじゃなくても

23: 2017/11/07(火) 18:36:39.01 ID:CNWhTR/90
バナナ1本で我慢できるわけねえだろ

24: 2017/11/07(火) 18:36:41.05 ID:bNGUENWh0
バナナとリンゴダイエットは大昔からあるよね

29: 2017/11/07(火) 18:41:31.94 ID:0LuSgzyl0
今のご時世、楽して痩せたい奴は貧相に痩せることで心配されたい面もあるだろうからなあ
健康的に痩せるなら楽とは対局のやり方になるし

32: 2017/11/07(火) 18:50:44.55 ID:cRWApJ/f0
朝食べろ言うたり夜食べろ言うたり

41: 2017/11/07(火) 18:59:21.95 ID:R/0g2QdC0
食わなきゃ痩せるだろうけど、それになんの意味がある

引用元:http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1510046619/

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