biyou_tsurutsuru

1: 2017/09/27(水)23:31:48 ID:BxL
飲み始めたんだけどいつ飲むのがベストかな?

3: 2017/09/27(水)23:32:18 ID:Dio
今でしょ

6: 2017/09/27(水)23:37:35 ID:BxL
>>3
なんとなくコラーゲンは夜摂った方がいい気がするけどサプリメントによって摂る時間が違うのもめんどいな


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7: 2017/09/27(水)23:38:21 ID:bVw
コラーゲン摂っても意味ないぞ

8: 2017/09/27(水)23:39:13 ID:BxL
>>7
そ、そんな事言わないでくれよ~w

9: 2017/09/27(水)23:39:49 ID:a6W
そもそもコラーゲンって外部から摂取してもほとんど意味ないから
プラシーボ効果くらいしか期待できない

11: 2017/09/27(水)23:41:02 ID:BxL
>>9
(゜▽゜)

15: 2017/09/27(水)23:45:10 ID:iEG
>>11
脂肪か筋肉かはわかんないけど飲んでた友達会うたび太ってたよ

17: 2017/09/27(水)23:47:35 ID:BxL
>>15
桜塚やっくんが化粧してるから肌荒れを気にしてコラーゲンの飲料を飲んでたら太ったとか言ってたな

10: 2017/09/27(水)23:39:59 ID:iEG
コラーゲンは太る!!!

11: 2017/09/27(水)23:41:02 ID:BxL
>>10
筋肉で体重増えるならいいや

12: 2017/09/27(水)23:42:00 ID:2dw
コラーゲンって筋肉じゃなくて皮下脂肪みたいなもんじゃねえの?

14: 2017/09/27(水)23:44:40 ID:BxL
>>12
コラーゲンを摂取すると太るって言うのはコラーゲンが多く含まれてる食材は高カロリーだからと製薬会社の人に聞いたけど違うのかな?

てか、医者に太れと言われたから増やさなきゃいけないんだけど脂肪じゃなくて筋肉で増やしたいな

16: 2017/09/27(水)23:45:57 ID:iEG
美容の方向じゃないんかーい!
筋肉ってプロテインのイメージだわ

17: 2017/09/27(水)23:47:35 ID:BxL
>>16
いや、美容w
体重増加するにしても脂肪じゃなくて筋肉で増やしたい

18: 2017/09/27(水)23:49:46 ID:iEG
ビタミンは食後か寝る前だよ
おしっこで出ちゃうからなるべく体内にとどめておく時間長くするため

19: 2017/09/27(水)23:51:59 ID:BxL
>>18
ほほー、なるほど!
両方とも朝飲んだんだけど今日は又夜飲む事にしよう!

20: 2017/09/27(水)23:54:59 ID:qsJ
身長体重年齢おしえろ

21: 2017/09/27(水)23:56:31 ID:BxL
>>20
身長154
体重40.5
年齢 ひみつ

22: 2017/09/27(水)23:56:52 ID:qsJ
>>21
女?

23: 2017/09/27(水)23:57:07 ID:BxL
>>22
女だよ

24: 2017/09/27(水)23:57:30 ID:qsJ
>>23
成人かそうじゃないかだけ

26: 2017/09/27(水)23:58:14 ID:BxL
>>24
バリバリ成人だよ…w
いいなぁ
未成年に戻りたいw

27: 2017/09/28(木)00:00:12 ID:avN
>>26
成人なら痩身の傾向あるからビタミン剤より食事した方がええよ
あとビタミン剤の種類によっちゃ過剰症なるから注意な

29: 2017/09/28(木)00:06:16 ID:vsa
>>27
たんぱく質を一生懸命摂取してるつもりなんだけどね
まだまだ量が足りないんだと思う…

筋肉をつけるためにマルチビタミンも必要みたいだから飲み始めたんだよね
過剰症ってどんなの?

31: 2017/09/28(木)00:08:21 ID:avN
>>29
たんぱく質だけじゃだめよ?
ちゃんと脂質も炭水化物も野菜もね

正確にはビタミンADEKの4種類
この4つはおしっこから出ないから体に溜まりやすいの

33: 2017/09/28(木)00:13:29 ID:vsa
>>31
最近脂質も摂ってるよ~
野菜は好きなのしか食べてないや…
炭水化物は少な目だと思う

野菜 たんぱく質 炭水化物の順で食べてるから最後の方にはお腹一杯になっちゃうんだよね

ビタミンADEKが体に溜まったらどんな症状になっちゃう?

38: 2017/09/28(木)00:17:29 ID:avN
>>33
炭水化物が一番エネルギー効率いいしとった方がええよ

食べ順気にするのもいいけどエネルギーになるものをちゃんと食べきるようにね

ビタミンによって違うけど頭痛とか

39: 2017/09/28(木)00:20:46 ID:vsa
>>38
そうか、頑張って食べきるよ…

ビタミンで頭痛とか起きるんだ?
それ嫌だな…
容量を守って飲むね!

40: 2017/09/28(木)00:26:15 ID:avN
>>39
あと、筋肉を増やしたいんなら分かってるとは思うけどちゃんと筋トレもがんばってね!

起きる起きる
それ以外にもあったけど忘れたわ
飲み過ぎには注意してね

41: 2017/09/28(木)00:29:21 ID:vsa
>>40
一応筋トレも頑張ってるよ~

良かれと思って飲んでるのに体調崩したら本末転倒だもんね
健康を害してまでは飲みたくないからちゃんと容量守るね!

42: 2017/09/28(木)00:30:34 ID:avN
>>41
良かった良かった
頑張ってねー

まぁホントにアホみたいに飲み過ぎない限りは大丈夫だろうからw
ふぁいとー!

43: 2017/09/28(木)00:33:47 ID:vsa
>>42
色々と親切にありがとうー!m(_ _)m
うん、頑張るね!
継続は力なりっ!!!

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1506522708/

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