metabolic_boy

1: 2017/11/25(土) 21:49:50.61 ID:AcPA5QHp0
置き換えダイエットが一番良さげ

3: 2017/11/25(土) 21:50:08.20 ID:wCpTQlwH0
だまれデブ

4: 2017/11/25(土) 21:50:17.03 ID:AcPA5QHp0
安いスムージー買ったけどクソまずかった


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9: 2017/11/25(土) 21:51:20.42 ID:2omROUNs0
筋トレもせんのか?

13: 2017/11/25(土) 21:52:17.78 ID:AcPA5QHp0
>>9
ジム行ってたけどどうしても続かない

21: 2017/11/25(土) 21:53:22.69 ID:2omROUNs0
>>13
ほんなら夜食わないダイエットは?
朝昼は何食ってもええが6時以降は断食や

27: 2017/11/25(土) 21:54:31.62 ID:AcPA5QHp0
>>21
寝る前がすごいきつそう

33: 2017/11/25(土) 21:55:15.88 ID:2omROUNs0
>>27
昼たらふく食えば結構いけるで
どうしてもキツイ時は熱いお茶飲めや

10: 2017/11/25(土) 21:51:20.53 ID:vwBtfYK+0
そのまま何も食わなければええんやで

15: 2017/11/25(土) 21:52:35.84 ID:AcPA5QHp0
>>10
断食ダイエットはちょっと興味ある

11: 2017/11/25(土) 21:51:44.55 ID:AcPA5QHp0
今うまいスムージー飲んでるけど高くて続けられるか微妙

12: 2017/11/25(土) 21:51:52.64 ID:3vUR3n5P0
ワイのジッジ入院したらガリガリになったで

17: 2017/11/25(土) 21:52:50.47 ID:AcPA5QHp0
>>12
なんじゃ苦しそう

16: 2017/11/25(土) 21:52:46.16 ID:AF+++5DF0
食うな

18: 2017/11/25(土) 21:52:54.21 ID:To9L3/Ds0
食べない

20: 2017/11/25(土) 21:53:08.12 ID:RCUez6S00
楽して痩せたいという発想がデブだから諦めろ

24: 2017/11/25(土) 21:54:03.51 ID:AcPA5QHp0
>>20
悔しいけど百里ある

22: 2017/11/25(土) 21:53:35.53 ID:AcPA5QHp0
一応朝はスープ春雨にして昼はダイエットスムージー飲んでる

34: 2017/11/25(土) 21:55:48.18 ID:uXyiFXDXd
一時間ごとにコーヒー飲んでたら1、2ヶ月で痩せた

42: 2017/11/25(土) 21:57:14.03 ID:AcPA5QHp0
>>34
カフェイン中毒ならんか?

43: 2017/11/25(土) 21:57:34.29 ID:QRkmG4n40
>>34
おしっこ凄そう

37: 2017/11/25(土) 21:56:14.66 ID:jQZ4jXux0
絶食ダイエットおすすめやで

47: 2017/11/25(土) 21:58:05.45 ID:AcPA5QHp0
>>37
すごいきつそう
プチ断食ならちょっと考えてる

41: 2017/11/25(土) 21:56:58.01 ID:elxJoe6ad
食べ物すべてに唐辛子ぶちこめ

51: 2017/11/25(土) 21:59:10.95 ID:AcPA5QHp0
>>41
辛いのはちょっとずつしか食べれなくなるから効果的やね
スープ春雨辛い味ばっかり買ってるわ

50: 2017/11/25(土) 21:58:51.88 ID:X67AYNGSd
水だけで過ごせ

62: 2017/11/25(土) 22:01:07.34 ID:AcPA5QHp0
>>50
超絶つらそう

53: 2017/11/25(土) 21:59:32.99 ID:9nWhbGx00
カロリー制限以外のダイエット法なんて失敗するだけやからな
動かないで食わないのが1番

56: 2017/11/25(土) 21:59:50.87 ID:CF1SrFn60
ワンダーコアなら倒れるだけやで

81: 2017/11/25(土) 22:04:45.44 ID:AcPA5QHp0
>>56
腹筋のやつ?

57: 2017/11/25(土) 22:00:33.29 ID:rVQdi3roM
糖質を制限して一日1000カロリー以下にしたら間違いない

82: 2017/11/25(土) 22:05:00.71 ID:AcPA5QHp0
>>57
なるほど

59: 2017/11/25(土) 22:00:42.76 ID:xvzGQ93Yd
今どのくらいのデブなんや

78: 2017/11/25(土) 22:04:10.71 ID:AcPA5QHp0
>>59
一番ヤバい時は89kg
今は85kg

身長174

89: 2017/11/25(土) 22:07:01.64 ID:xvzGQ93Yd
>>78
それなら食事改善で10kg近くはストンと落ちるで
まあそれなりに食べるの我慢せなあかんから最初はちょっと辛いが

98: 2017/11/25(土) 22:09:33.01 ID:AcPA5QHp0
>>89
食べるの我慢はなんとかなりそう
動くのはきっつい

63: 2017/11/25(土) 22:01:31.18 ID:rVQdi3roM
春雨とかいっちゃんあかんやつやん
素人か

87: 2017/11/25(土) 22:06:20.67 ID:AcPA5QHp0
>>63
春雨自体が高カロリー高糖質なんだっけ?
でもインスタントで72kalのやつだし
追加で麺足したりしないから大丈夫やない?

91: 2017/11/25(土) 22:07:34.55 ID:ynSbZnux0
>>87
しらたき、おからこんにゃくおすすめやぞ
おからこんにゃくに焼き肉のタレつけて炒めたら肉と間違う

68: 2017/11/25(土) 22:01:51.23 ID:oswOeUDI0
きつい運動した反動で食って豚になってくやつw

93: 2017/11/25(土) 22:08:18.85 ID:AcPA5QHp0
>>68
それな
ジムで頑張る→諦めて反動食い→また頑張る→反動

これで10kgくらい太った…

70: 2017/11/25(土) 22:02:23.76 ID:M6Zn30oU0
朝ごはんをたべない

80: 2017/11/25(土) 22:04:41.95 ID:RTpT/m+2d
動かないで痩せたいとか摂取カロリー滅茶苦茶減らすしかないからずっとこんにゃくでも食ってろ

100: 2017/11/25(土) 22:10:18.48 ID:AcPA5QHp0
>>80
楽天のこんにゃくラーメンって痩せるんかな
スープの塩分高そうだから躊躇してるけど

94: 2017/11/25(土) 22:08:32.07 ID:ACSm3lrw0
腹減るまで食うな
一食で動けなくなるまで食え
毎日続けろ

95: 2017/11/25(土) 22:08:56.78 ID:vHi9aD00d
食うな、寝ろ、以上

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1511614190/

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