sugar

1: 2017/11/29(水) 17:55:21.99 ID:tDwd0jcs0 BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典
「無性に甘いものが食べたい!」「今すぐ揚げものに食らいつきたい!!」。そんな衝動に駆られるのは、ココロやカラダがサインを出している証しだという。男女問わずストレスと食の関係性について、「大きく分けて2つの関係性が考えられます」と語るのは医学博士の友常祐介先生。ストレスと味覚の関係に詳しく、現在は産業医として、メンタルヘルスをはじめとした働く人の健康管理に関わっている。

【脂っこいもの】
 
牛脂やラード、大豆油などに含まれる長鎖脂肪酸が舌にある「舌咽神経」に触れると、その刺激が脳にダイレクトに届き、脳内麻薬といわれる エンドルフィンやドーパミンを放出。つまり、食べると幸せになるので、落ち込んだときやプチうつを感じたときに効果的。

【甘いもの】
 
脳にとっての主な栄養源は糖質。甘いものを食べて血糖値が上がることは脳にとっては「快感」になるので、ストレスがたまっているときに食べたくなる。
さらに糖質そのものが味覚神経を介して脳の報酬系を直接刺激。脂っこいものと同様、 エンドルフィンやドーパミンを放出する。

https://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/joseijishin_d31559


Sponsored Link


2: 2017/11/29(水) 17:55:54.10 ID:EBScoTr30
いやただのデブだろ

3: 2017/11/29(水) 17:56:01.24 ID:Ahi7ygGA0
どちらも昔から苦手

5: 2017/11/29(水) 17:57:39.58 ID:r9HBDOtF0
脂っこいのは要らないが、甘いのは欲しいな
ストレス溜まってるのかなあ?

7: 2017/11/29(水) 17:58:22.04 ID:Gn1018KG0
そもそも食欲がない

112: 2017/11/29(水) 20:07:06.74 ID:f6esevhU0
>>7
鬱確定

8: 2017/11/29(水) 17:58:42.42 ID:+kbvzadQ0
甘い言葉が欲しい

11: 2017/11/29(水) 17:59:51.08 ID:IPnVC+au0
お前らは甘やかされてるからな

12: 2017/11/29(水) 18:00:22.57 ID:rOcOegFB0
どちらも両方食いまくりだわ

13: 2017/11/29(水) 18:00:34.02 ID:GIQVsEsa0
脂こいのや甘い物を食べたくなるのなんてしょっちゅうだし
疲れてたりストレスあるのかななんてのもしょっちゅうだけど
至って問題なく生活してる
やたらに鬱とか軽々しく言うなって

15: 2017/11/29(水) 18:00:53.83 ID:bJSCNs8I0
ヤル気は無い
申し訳ないが

24: 2017/11/29(水) 18:06:09.45 ID:IdXQw/JM0
手軽にドパミーン出すのに最強なのが練乳、これは揺るぎないね
でも、練乳チューチューは抵抗がある、そこでバータスカッチ
あなたには、チェルシー、あげない。のチェルシーや、ヴェルタースオリジナル
これはA-10直撃させる様に出来てる

引用元:http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1511945721/

関連記事

ADHDなんだが上司にパワハラされて呆然としてる

ADHDに向いている職業と向いていない職業

【鬱】自◯するくらいなら逃げればいいって言うから無職になったんだけど

性格悪い人、特有の顔つきってあるよな

自閉症のせいで会社で浮きまくり!

【コミュ障】会話を膨らまられず質疑応答みたいになって引かれる

鬱やパニックの症状がある人は1日卵3個食べてみて

元気なのに鬱病って診断されたんだが

【コミュ障】アスペルガーがSNSでよくする失敗

アスペルガーなんだけど半分人付き合い諦めてる

【特徴】発達障害の人が苦手なモノ
Sponsored Link


この記事をツイートする