taijukei3_himan_man

1: 2017/12/08(金)15:23:16 ID:MRd
1ヶ月で20キロ痩せることに成功
ダイエット期間はお茶とゼロカロリーコーラひたすら飲んでた

2: 2017/12/08(金)15:24:22 ID:tli
聞いてくれるのは人生の落伍者ばかり也

4: 2017/12/08(金)15:24:56 ID:DO9
ゼロカロリーまずすぎない?


5: 2017/12/08(金)15:25:17 ID:MRd
>>4
いや美味いやろ


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6: 2017/12/08(金)15:26:39 ID:p9T
何キロから20落としたんや?
食いもんは?

7: 2017/12/08(金)15:27:27 ID:MRd
>>6
76キロから56キロな

食べ物はゼロカロリーのゼリーたまに食ってたわ

15: 2017/12/08(金)15:33:48 ID:p9T
>>7
身長なんぼやねん…
痩せすぎて力入らんくならん?

17: 2017/12/08(金)15:34:25 ID:MRd
>>15
身長は159センチやで

19: 2017/12/08(金)15:37:01 ID:p9T
>>17
あぁその身長なら痩せすぎでも無いか
ワイがあんまり食わんで痩せた時は明らかに倦怠感があったで

23: 2017/12/08(金)15:39:08 ID:MRd
>>19
わかるわ
ワイも倦怠感ヤバかったし立ちくらみも凄かったから

8: 2017/12/08(金)15:30:29 ID:MRd
最初キツかったが一週間過ぎたあたりからはそんな苦痛ではなかったよ

9: 2017/12/08(金)15:30:59 ID:BO2
ビフォーアフターの身体マジで見たいン

11: 2017/12/08(金)15:32:16 ID:MRd
>>9
悪い
太ってた頃の写真撮ってないンゴm(__)m

腕や足、顔は痩せたけどお腹はそんな痩せてない感じやわ

10: 2017/12/08(金)15:32:03 ID:Ps0
末期ガン患者みたいな姿になってそう

13: 2017/12/08(金)15:33:03 ID:MRd
>>10
大丈夫や
痩せてから徐々に普通の食事に戻すようにしてるから

14: 2017/12/08(金)15:33:16 ID:Z8m
ニートなら
お散歩とかママチャリで遠出とかしてたら痩せるやろ

16: 2017/12/08(金)15:34:09 ID:MRd
>>14
もちろんそれでも痩せれるが1ヶ月断食したら何キロ痩せるか試したかったんや

18: 2017/12/08(金)15:35:36 ID:FDE
マジなら筋肉落ちまくって逆に醜くなってそう

21: 2017/12/08(金)15:38:29 ID:MRd
>>18
筋肉は多少落ちたが今から1日の摂取カロリーを1350~1550くらいまで徐々に戻して筋トレもするつもりだ

22: 2017/12/08(金)15:38:53 ID:FDE
>>21
順番おかしない?

26: 2017/12/08(金)15:40:58 ID:MRd
>>22
正直、胃が小さくなったせいか今は食べたら胃が痛なるから慣らすことから始めたいんや

目標は体重45キロくらいまで絞って体脂肪10%くらいやからな

46: 2017/12/08(金)15:52:36 ID:BO2
>>26
膵炎やないか?膵液消化を助ける駅やけど食べ物なくても食べ物を想像しただけで出るから
それで食べ物ないのに膵液だけ出て膵臓にダメージ与えてしまっとるんやろ

20: 2017/12/08(金)15:37:36 ID:irw
普通健康もかねて運動もするよね

24: 2017/12/08(金)15:40:11 ID:xnN
すごいけど絶対体のどこか悪くなっとるやろそれ…

27: 2017/12/08(金)15:42:13 ID:MRd
>>24
ヤバいかな
ダイエット終わって今は何とか1日700キロカロリーくらいは食べてるけど倦怠感も取れたし特に困ってることはないけど

33: 2017/12/08(金)15:46:04 ID:xnN
>>27
体は飢餓状態になると、筋肉や骨や内臓からストックを少しずつ
削ってエネルギーに変換していくわけやから、現状は体内の色々な
ところが大小様々にダメージもらっとる状態やろうね

このあとは慎重に回復に努めたほうがええよ
とにかく健康状態が改善するまで無理はあかんよ、内蔵とか骨は見えんわけやからな

36: 2017/12/08(金)15:47:15 ID:MRd
>>33
ありがとう
焦らず回復するようにするわ

せっかく痩せたしお洒落もしたいからな

38: 2017/12/08(金)15:48:20 ID:u5p
>>36
身長159の時点でオシャレは諦めたほうがいい

42: 2017/12/08(金)15:50:33 ID:MRd
>>38
細身のズボンとか履いてみたい

長身の人が着るようなのは着れんやろけど

41: 2017/12/08(金)15:49:49 ID:xnN
>>36
おしゃれにしてもその他の楽しみにしても
全ては健康が大前提のベースでないと達成できへんものや

20kg達成したことは貴重なことやけど
何はともあれこのあとは体を大切にしてやってくれや

44: 2017/12/08(金)15:51:36 ID:MRd
>>41
ありがとう

28: 2017/12/08(金)15:43:00 ID:irw
せめてミネラルはとっとくべきやろ

32: 2017/12/08(金)15:45:52 ID:MRd
>>28
そうだよな

30: 2017/12/08(金)15:44:37 ID:ifn
アミノ酸とか取ってないなら確実に肝機能障害になってる

34: 2017/12/08(金)15:46:18 ID:MRd
>>30
怖いこと言わんとってや

35: 2017/12/08(金)15:47:14 ID:FDE
脂肪よりまず筋肉から分解するからな

37: 2017/12/08(金)15:47:44 ID:u5p
なんでそんな極端なことするん?アホなん?

40: 2017/12/08(金)15:49:46 ID:MRd
>>37
ただ1ヶ月で最高どのくらい痩せれるか試したかっただけや

貧血や倦怠感で座ってるのも辛くなることは予想できたけどニートやし良いかと思ってな

39: 2017/12/08(金)15:48:44 ID:dR0
栄養素が足りんやろ
何日目から昏睡状態になったん?

43: 2017/12/08(金)15:51:23 ID:MRd
>>39
昏睡ってほどにはならんかったけど5日目くらいから立ちくらみがヤバかった

45: 2017/12/08(金)15:52:02 ID:MRd
>>39
末期は慣れたせいかそこまで辛くなかったが

50: 2017/12/08(金)16:01:50 ID:UXc
空腹と食欲は違うからなぁ
食欲はコントロールしないと

51: 2017/12/08(金)16:03:32 ID:MRd
>>50
それ
お腹すいてないのに食べたいって欲求抑えられなくて食べてしまうってのとあるからな

52: 2017/12/08(金)16:04:11 ID:VyU
ゼロカロリーとかいう最高に健康に悪い食品

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1512714196/

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