1: 2018/02/03(土) 08:31:33.460 ID:RXRLnXIBx
この筋肉は虚空なのか?

2: 2018/02/03(土) 08:32:04.071 ID:KFEKZqNP0
筋肉みせて!

5: 2018/02/03(土) 08:36:44.535 ID:RXRLnXIBx
>>2
背中
cjhbl



Sponsored Link


7: 2018/02/03(土) 08:39:12.914 ID:ijJZxsaVa
>>5
前も見せて(´・ω・`)


10: 2018/02/03(土) 08:45:05.648 ID:RXRLnXIBx
>>7

xgjvj


14: 2018/02/03(土) 08:51:46.038 ID:bVoIBPiUp
>>10
ガチガチのムキムキよりこれくらいのほうが健康的でいいな

3: 2018/02/03(土) 08:32:20.810 ID:xado0awQa
筋肉には涙が詰まってるわよ。

4: 2018/02/03(土) 08:36:32.150 ID:tnTs5Ued0
いつか筋肉好きな人がお前の良さに気がついてくれるよ

12: 2018/02/03(土) 08:50:10.562 ID:a+ACuNOEa
夢と希望がつまってるんだよ

13: 2018/02/03(土) 08:50:52.536 ID:RXRLnXIBx
>>12
もっと鍛えれば夢と希望が溢れ出すのか…

19: 2018/02/03(土) 09:16:33.463 ID:qrN+O58J6
腕とか肩めっちゃええやん
女の子このくらいのが好きそう
背中腰回りもう少しつけたらバランス良くなりそ!

20: 2018/02/03(土) 09:19:00.944 ID:RXRLnXIBx
>>19
6ヶ月目やからまだまだ伸びるはずやけど金なくて飯食えんから成長スピード遅い気がす

21: 2018/02/03(土) 09:20:40.533 ID:qrN+O58J6
>>20
飯食えないの勿体無いなあ
つうか普段どんなん食ってんの???

22: 2018/02/03(土) 09:23:22.938 ID:RXRLnXIBx
>>21
一日1食
今日は豚のヒレ肉400gぐらいのを焼いて卵5個ぐらいでオムレツ作って食べようかと

23: 2018/02/03(土) 09:26:21.863 ID:qrN+O58J6
>>22
一食って……勿体無い!!!
そういうヒレ肉とかたまごとかはトレーニング後に食ってるんよね??
炭水化物はトレーニング前とかに食わんの?筋肉削れちゃう…!

24: 2018/02/03(土) 09:28:33.610 ID:RXRLnXIBx
>>23
基本後にしか食べない
トレーニング前というか仕事中におにぎりとかを食べて帰ったらトレーニングって感じかな

25: 2018/02/03(土) 09:31:07.502 ID:qrN+O58J6
>>24
なるほど数時間前におにぎり食うのはめっちゃ理にかなってるけど…!でも!空腹の時間が長そう
空腹のまま仕事してるその時間に削れちゃいそう!
食費なんとかして捻出できひんのかなあ

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1517614293/

関連記事

【ムカつく】ゴールドジムについて勘違いしてる人多すぎ

「ぽっこり下腹」は歩き方で治る!

【効果のある筋トレ方法】5キロのダンベル買ってきたのでコツとか教えて

【効果 画像】筋トレ2か月した成果

【改善】ダイエット中に体臭がきつくなってるの気づいてる?

肥満防止薬を1年間飲み続けた結果

【効果】腹筋ローラー楽なのにちゃんと負荷かかるから、これだけでそこそこの体作れるんじゃね?
Sponsored Link


この記事をツイートする