biyou_kesyousui

2: 2017/12/28(木) 21:24:52.95 ID:Kw92XUcj
とりあえずビタミンCが良いらしいね
アセロラが最強らしい

3: 2017/12/29(金) 11:04:04.34 ID:LSRepuXB
美肌やらやってるやつほど急激に老けてる感じする


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5: 2017/12/30(土) 19:34:36.02 ID:phGXw0Mk
美肌を意識しすぎて好きな食べ物我慢してるやつはダメなんだろうな
好きな食べ物が美肌効果あるのが一番いいね

7: 2018/01/03(水) 14:41:24.10 ID:UJ/wLjL7
ビタミンCかぁ。
他は何がある?
コラーゲンとか?

8: 2018/01/05(金) 03:58:23.54 ID:BnYj57ED
タンパク質は絶対

9: 2018/01/05(金) 07:16:52.17 ID:KOV8lpL2
タンパク質とビタミンC、シリカ、MSMは必須だわな

シリカとMSM以外は通常の食事から普通に摂取できるから気にしなくていいかな

コラーゲンはタンパク質から作られるし進んで食う必要もないし

10: 2018/01/05(金) 20:16:11.53 ID:+X+Of5t6
食いもんで肌がきれいになるわけない

11: 2018/01/05(金) 20:23:55.93 ID:HWj+QWkk
甘酒+豆乳はじめた
効果に期待する

12: 2018/01/15(月) 16:37:13.79 ID:ZM2kNLNC
豆乳は飲む美容液
ハゲも予防できるスーパードリンク

13: 2018/01/15(月) 22:35:27.01 ID:J/LQ9FJB
甘酒+ヨーグルトにシナモン入れると結構美味でお勧め。

14: 2018/01/19(金) 19:58:09.85 ID:PdxdL5HQ
イソフラボン=女性ホルモン様作用でなんか良さそう

そんなクソアホな発想

引用元:http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1514463128/

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