kansetsutsuu_kata

3: 2018/01/29(月) 20:58:50.77 ID:2p3OCrEz0
首こりよりも肩こりのが酷いと思ったら肩こりよりも肩甲骨のこりが酷かった

7: 2018/02/04(日) 15:56:16.32 ID:GqqvxXTy0
>>3
肩甲骨は思ったよりもだいじだよね
前足の腰なわけだから


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6: 2018/02/01(木) 22:07:11.50 ID:lYNobTfJ0
映画館でずっと同じ姿勢で映画を観るのがキツイ
板状筋と胸鎖乳突筋がガチガチになる

9: 2018/02/15(木) 23:20:07.58 ID:4U3PM0fk0
知り合いは水素風呂で完治
私は1ヶ月経過したけど治らない
やっぱりダメか

10: 2018/02/16(金) 00:14:13.33 ID:t3upeOYH0
若い頃から肩凝りで鍼打ったり、整体行ったりカイロもやってみた。
しかしみんな お金かかり過ぎるわ。
マッサージ器も買った。わかった事は肩甲骨のとこにゴロッとしたシコリ、首の付け根左右にシコリ これを潰せば いい感じに楽になる。
潰しても 又右手に負担かかると出てくる。
たまたまなんだけど、冬寒くて電気蓄熱暖房機に毎日背中くっ付けてテレビ見てたら治った。
血流が良くなったから、筋肉の緊張がほぐされた。それからは 仕事中に危険を感じたら すぐカイロ貼る。
体質だから多分一生治らない。
暑がりの人は肩凝ったって言わないもね。
ペインクリニックの先生は痛くなったら我慢しないで痛み止め飲んだ方がいいと。
我慢してると悪循環で もっと筋肉が硬直するから、リラックスが1番。
それと 沢山 水分を取ること。体液を沢山作る為に。

11: 2018/02/27(火) 13:06:51.53 ID:yv446nAz0
運動せー

12: 2018/03/06(火) 19:24:06.56 ID:Q5Mns8/a0
少し首を高めに横になって寝て起きたら、肩甲骨から首〔左側だけ〕にかけて痛いんだけど、これって
寝違えなのか、首コリなのかで悩んでる。

左に顔を回すと痛いし、とりあえず湿布してるけど
病院行かないと悪化するのかな?
今痛さ3日めだけど、寝違えってこんな何日も痛み続くのだろうか。

13: 2018/03/06(火) 20:38:25.49 ID:TGLdao3d0
サンマットっていう遠赤外線温熱マット買ったけど、全身のコリがなくなったよ。
やっぱ温めて血流促進させるのが疲れには一番良いんだなと思った
高いけど…

引用元:http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1517172595/

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