syokuji_yasyoku

1: 2018/03/16(金) 06:40:58.32 ID:RRVd/ybl0
ラーメン1杯で1000超えるんだもん

2: 2018/03/16(金) 06:41:25.66 ID:vuTHTM7R0
カップ麺でも食え

3: 2018/03/16(金) 06:41:49.19 ID:hINfrEPW0
三食食わなきゃええ

6: 2018/03/16(金) 06:42:55.27 ID:RRVd/ybl0
>>3
3食は勿論食わんが2食でも1500は厳しいぞ


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4: 2018/03/16(金) 06:41:55.93 ID:AuQFKl3Dp
カロリー制限しとるやつがラーメンとかありえんやろ

8: 2018/03/16(金) 06:43:24.24 ID:RRVd/ybl0
>>4
ラーメン食べたいんや

5: 2018/03/16(金) 06:42:26.62 ID:KkU2bxWE0
サラダチキンおすすめ

7: 2018/03/16(金) 06:43:04.67 ID:yit/bGO2x
一日一食なら余裕

9: 2018/03/16(金) 06:43:29.36 ID:Mm7DgylE0
ってかそんなのに抑えてる奴らキモすぎやろ
どんだけガリなんだよ

10: 2018/03/16(金) 06:43:33.50 ID:4+6tzxx90
1日3000キロカロリー目指してるけどわりと大変

19: 2018/03/16(金) 06:48:24.86 ID:WyifUguo0
>>10
わかる
菓子パンやお菓子のカロリーは論外やし
正しい食事で取るの大変すぎ

11: 2018/03/16(金) 06:43:43.50 ID:y/F2poHE0
朝カップ麺
昼カップ麺
夜カップ麺
400キロカロリーを三杯食べてまだいけるぞ

22: 2018/03/16(金) 06:49:50.47 ID:AB5ctjJDa
>>11
カロリー気にして塩分取りまくるダメな典型やん

13: 2018/03/16(金) 06:44:14.51 ID:1mjXvf7e0
まず1500ってのはどこの数字よ

14: 2018/03/16(金) 06:45:16.57 ID:RRVd/ybl0
>>13
基礎代謝までに抑えた数値

15: 2018/03/16(金) 06:46:32.19 ID:HYkDnaNBa
いや運動しろよ

20: 2018/03/16(金) 06:48:57.85 ID:QP1qaspia
おにぎり6個とかなんかな

21: 2018/03/16(金) 06:49:08.41 ID:AuQFKl3Dp
デブってラーメン1杯でおさまらんからデブなんやろ
ラーメン+炒飯とかカップ麺+コンビニ弁当とか余計なもん増やしてカロリーオーバーしとんねん

25: 2018/03/16(金) 06:51:18.11 ID:hINfrEPW0
2000までなら別に太らんよ
てか1500とか不健康ちゃうか

28: 2018/03/16(金) 06:53:41.63 ID:ykYJYkPj0
基礎代謝って運動も思考もしない状態のエネルギー消費だから
1500 kcalは少なすぎない?

35: 2018/03/16(金) 06:59:04.51 ID:RRVd/ybl0
>>28
基礎代謝までに抑えることによって、あとは1日行動した分痩せようって話しやん
トントンにしたら痩せられない

30: 2018/03/16(金) 06:55:28.40 ID:wmav9T1Ud
いやラーメン食うならそんなん気にするなよ

32: 2018/03/16(金) 06:56:25.37 ID:XLQePo8Sp
牛乳のカロリーが高くて驚く
好きなのに

37: 2018/03/16(金) 06:59:23.83 ID:jBqTnbhq0
ニートなら毎日ラーメン食べたいとか思わなくなるぞ
マジで食欲わかない

39: 2018/03/16(金) 06:59:44.06 ID:7ncXQC9JM
炭水化物ぬけばいい

42: 2018/03/16(金) 07:00:49.75 ID:Bgjo+uXU0
飲むこんにゃくゼリーでも食っとけ

44: 2018/03/16(金) 07:01:17.65 ID:5B0fzI/M0
米食わないだけで運動一切せず1年で20キロ痩せたで

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1521150058/

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