food_vegetable_sald
1: 2018/04/17(火)22:33:02 ID:06P
自炊で野菜とるって不可能じゃない?

2: 2018/04/17(火)22:33:40 ID:2Il
まず野菜ジュースを飲みます

3: 2018/04/17(火)22:33:56 ID:06P
>>2
飲んでるぞ


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4: 2018/04/17(火)22:34:19 ID:gDh
生で食うかレンチンしろ

7: 2018/04/17(火)22:35:42 ID:06P
>>4
パスタとかラーメンとかと一緒に茹でるのはあんま意味ない?

13: 2018/04/17(火)22:36:47 ID:gDh
>>7
茹でたらあかん
タッパに入れてレンチンしなはれ

5: 2018/04/17(火)22:34:43 ID:3as
スープやな

6: 2018/04/17(火)22:35:13 ID:06P
そもそも栄養価の高い野菜てなんや?レタス?

10: 2018/04/17(火)22:36:08 ID:tLn
シリコンスチーマーでレンチンしてポン酢かごまドレッシングやぞ

16: 2018/04/17(火)22:37:12 ID:Ycq
コンビニのカット野菜
サラダチキンと一緒に

21: 2018/04/17(火)22:38:15 ID:Sll
茹でると成分が水に溶けるからな
スープなら良いが油で炒めるか蒸すのがいい

24: 2018/04/17(火)22:39:16 ID:dhb
ブロッコリーとアボカド食っとけばええと聞いた

30: 2018/04/17(火)22:40:46 ID:06P
>>24
アボカド好きやで

25: 2018/04/17(火)22:39:17 ID:PLB
手っ取り早くって普通にサラダでも食えばええやん
それもできひんのか

30: 2018/04/17(火)22:40:46 ID:06P
>>25
スーパーの出来合いのサラダは週3くらいで食ってる
でもなんか効果があるように感じない

33: 2018/04/17(火)22:42:11 ID:06P
シリコンスチーマーってこれか?

和平フレイズ スチーマー M 電子 レンジ 調理 シリコン ライムグリーン らくCHIN!シリコーン RR-5273


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1523971982/

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