aojiru_woman

1: 2018/04/19(木)18:15:40 ID:jKg
食べても食べても太らない、あるいは太りにくい
あわよくば痩せる食べ物を上げてくれ!頼む!

2: 2018/04/19(木)18:16:06 ID:EnD
動け

3: 2018/04/19(木)18:16:40 ID:Bo5
マジレスすると春雨スープ

5: 2018/04/19(木)18:17:46 ID:jKg
>>3
春雨?なんやそれ?

会社の休憩中に食べれるダイエット食品も教えて下さい


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6: 2018/04/19(木)18:18:34 ID:hpN
春雨は糖質が凄いんでなかったか

7: 2018/04/19(木)18:18:53 ID:jKg
ワイ甘いのが好きなんだけど、
果糖とかハチミツは太らないってホント?

11: 2018/04/19(木)18:20:17 ID:5kr
>>7
甘いの=糖質だから増えるよ


8: 2018/04/19(木)18:19:28 ID:5kr
セロリかな...

13: 2018/04/19(木)18:21:19 ID:jKg
>>11
果糖もハチミツも太るのか…ガッカリや…
セロリか。しかし会社の休憩中にセロリは
キツイわ

9: 2018/04/19(木)18:19:43 ID:jKg
食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても太らない食べ物!

11: 2018/04/19(木)18:20:17 ID:5kr
>>9
うん
だからセロリ

15: 2018/04/19(木)18:22:53 ID:jKg
キュウリとか人参なんかいらねーよ

16: 2018/04/19(木)18:24:18 ID:5kr
食べても太らないのは野菜系しかないよ

基本的に低カロリーで消化にエネルギーかかるのは野菜

17: 2018/04/19(木)18:24:52 ID:jKg
しかし野菜ばかりだと下痢に成りそうだな

19: 2018/04/19(木)18:26:07 ID:5kr
>>17
食物繊維多いから通じは良くなるよ
慣れれば普通になる

20: 2018/04/19(木)18:26:58 ID:jKg
>>19
通じが良くなりすぎると
仕事中に便意があるのは困る

24: 2018/04/19(木)18:28:50 ID:5kr
>>20
下痢とは違うから我慢できないとかじゃなくて
朝と晩に出るみたいな感じよ


27: 2018/04/19(木)18:31:27 ID:jKg
>>24
なるほど豆か!

18: 2018/04/19(木)18:25:13 ID:jKg
難しい

21: 2018/04/19(木)18:27:18 ID:jKg
ドライフルーツとかどう?

22: 2018/04/19(木)18:28:10 ID:jKg
ドライ野菜…

24: 2018/04/19(木)18:28:50 ID:5kr
>>22
ドライフルーツは結構糖質の塊よ

あとは豆系とかナッツ系かな?

26: 2018/04/19(木)18:30:51 ID:jKg
コレや!ってのが無いな…

28: 2018/04/19(木)18:31:31 ID:5kr
>>26
目的は何?
仕事中にエネルギー補給的な目的?

29: 2018/04/19(木)18:32:49 ID:jKg
>>28
休憩中に腹が減るから食べたい
我慢はしたくない。
しかし太りたくは無いから
バリバリ食べても太らない食べ物が星い

30: 2018/04/19(木)18:33:48 ID:5kr
>>29
それならプロテインシェイクを作って飲む事をお勧めするよ

32: 2018/04/19(木)18:34:26 ID:jKg
>>30
仕事中の休憩中に毎回用意できんわ

38: 2018/04/19(木)18:36:49 ID:5kr
>>32
朝に作って置くのよ

もしくは粉タイプ買っておいて
シェイカーに牛乳と混ぜて飲む
二分もかからないよ

39: 2018/04/19(木)18:37:46 ID:jKg
>>38
プロテインを飲むと空腹が満たされるのか?

44: 2018/04/19(木)18:40:18 ID:5kr
>>39
だいぶまぎれるよ

運動後に空腹でもシェイク飲むとほとんど空腹感がなくなる

タンパク質は三大必須栄養素の一つだから取ると体が満足シグナルを出すらしい

45: 2018/04/19(木)18:41:19 ID:jKg
>>44
ほ~豆知識だなありがとう。
しかし毎回プロテインじゃムキムキマッチョにならないか?

50: 2018/04/19(木)18:43:06 ID:5kr
>>45
ならない
運動してるなら筋力補修で大きくなるけど
してないならただ消化されるだけ
タンパク質だけでムキムキになれるなら学生みんな飲むでしょ

35: 2018/04/19(木)18:35:26 ID:w6e
ラインマン?走り回る?
NFLプレイヤーかな?

37: 2018/04/19(木)18:36:03 ID:jKg
>>35
自動車製造業や。
それはそれは、走り回ってるよ

42: 2018/04/19(木)18:39:09 ID:jKg
仕事中の休憩ても2時間毎に10分しかない
その間にトイレに行き部品補充をするから
実質休憩時間は五分くらいしかない

43: 2018/04/19(木)18:40:12 ID:jKg
マジでセロリしかないのか

46: 2018/04/19(木)18:42:13 ID:jKg
バナナは太る?

47: 2018/04/19(木)18:42:14 ID:yQY
こんにゃくと白滝

48: 2018/04/19(木)18:42:34 ID:jKg
こんにゃくゼリー!!!

49: 2018/04/19(木)18:42:46 ID:jKg
こんにゃくゼリーだ!

55: 2018/04/19(木)18:44:57 ID:jKg
アメリカ製プロテインか!

58: 2018/04/19(木)18:46:46 ID:5kr
純粋なタンパク質の粉は日本でも多分手に入るはず

食べたいならオカラとか?

60: 2018/04/19(木)18:48:08 ID:jKg
こんにゃくゼリーが有力な気がする

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1524129340/

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