metabolic_running_boy

1: 2018/05/12(土) 11:32:44.23 ID:T1/PlRQe
お腹ボヨンボヨンで恥ずかしいんだけど
ジムのプールとかも使いたい

2: 2018/05/12(土) 11:35:46.58 ID:s9oH6eoJ
樽が歩いてるような体形か


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3: 2018/05/12(土) 11:36:25.07 ID:2CCIfL63
プール歩きで85から58に1年で減った

20: 2018/05/12(土) 12:32:48.91 ID:wpYcINl7
>>3
そんなに減るかなぁ? 1日何時間、週に何回、行ったの?

6: 2018/05/12(土) 11:38:42.10 ID:kywUpqFK
ジム行く前にちょっと痩せてからのほうがいいのでは
コンプレックス炸裂する予感。

17: 2018/05/12(土) 12:25:03.64 ID:uiE606hR
>>6
いやいや、脂肪落とすための体力をつけるためにジムに行くんだろ

7: 2018/05/12(土) 11:39:26.02 ID:2CCIfL63
プールにはデブとジジババが多いから大丈夫

11: 2018/05/12(土) 11:56:26.02 ID:qHkeCIEa
>>1
いきなり激しい運動するなよぉ~~~~
膝、足首痛めるからな

13: 2018/05/12(土) 11:59:14.89 ID:xNKHvuxU
>>1
引き締めるためにいくんでないの?

15: 2018/05/12(土) 12:13:31.47 ID:6cQ5/Gke
そういう人はむしろ全然行けるじゃん
恥ずかしいのは175cm 57kgの俺のほうだよ

19: 2018/05/12(土) 12:32:47.02
>>1
凄く良い方法を教えてあげるね。
まずはリパワーフティングのジムに行きなさい。
脂肪は筋肉に替わりやすいからね。
ある程度筋肉が付いたら一般的なジムに行きなさい。
絞れて痩せマッチョになるよ。

21: 2018/05/12(土) 12:35:06.91 ID:QSSyxHue
恥ずかしい年頃なんだね
若いっていいね
俺はもうダメだ、チンコ出して歩いても恥ずかしく無いもん
ただの痴呆老人として保護されて終わり

26: 2018/05/12(土) 13:04:33.68 ID:a4Mb5+XI
スクワットとウォーキングで全身についた脂肪が均等に筋肉に変わる
痩せた人には向かないがデブや元々筋肉質の人にはうってつけの方法

28: 2018/05/12(土) 13:07:13.06 ID:KkGmojt5
スクワットがいいとか言うけど効いてる気がしない
何回くらいやればいいの?

33: 2018/05/12(土) 13:35:10.49 ID:raTbCe3L
ちょいと長距離サイクリングすればお腹なんてぺったんこさ

39: 2018/05/12(土) 15:15:30.92 ID:jCruvIgr
大丈夫だよ。
でもちゃんと通って結果は出してねw

春先から今頃にかけては、たるんたるんの人が多い。
街のサウナかと思うくらい。
ジムもキャンペーン打ちまくりだからな。
冬になると、引き締まった連中が増えてる。

毎年その繰り返し。
顔ぶれもけっこう変わる。
続かない人の方が遥かに多いんだな。

40: 2018/05/12(土) 15:16:48.96 ID:l52lToga
>>1 金がもったいないから、ジムまでランニング すぐ自宅へ。

46: 2018/05/13(日) 02:23:32.56 ID:St72xqPW
うちのジムも数人デブいるぜ
誰も気にしないと思うから来いよ

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引用元:http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1526092364/

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