1: 2018/05/06(日) 11:12:30.40 ID:YRp5ynKF0 BE:663277603-2BP(2000)


3: 2018/05/06(日) 11:13:21.57 ID:D3/yRl4q0
自転車なんかで痩せねーよ

6: 2018/05/06(日) 11:14:25.80 ID:cux+0dOC0
>>3
痩せるぞ


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4: 2018/05/06(日) 11:13:49.67 ID:MGNspczf0
ペダルの踏む位置じゃね?

5: 2018/05/06(日) 11:14:03.03 ID:wf1fublw0
炭水化物だけしか食べずに長距離走るとすぐに痩せるけど食欲任せに食べると逆に太る

7: 2018/05/06(日) 11:16:12.14 ID:vpGIbY/50
自転車に乗るとケツが痛い
昔はそんなことなかったのに何でだろ

10: 2018/05/06(日) 11:17:48.92 ID:ocCMB9fz0
痩せるのは確かだけど飯がうまくなるのが難点

13: 2018/05/06(日) 11:18:31.18 ID:7IGxOzIE0
3月までのオフシーズンは糖質制限して脂質代謝を活性化させてた

14: 2018/05/06(日) 11:18:34.43 ID:4/p64Arx0
つま先で漕いだ方がいいとかかかとで漕いだ方がいいとかあるよな

19: 2018/05/06(日) 11:20:31.53 ID:DjGsB5m40
同じ時間なら自転車漕ぐよりウォーキングの方が消費カロリー多いからダイエット目的なら歩く方がいい

23: 2018/05/06(日) 11:22:26.63 ID:7IGxOzIE0
>>19
休日5時間も歩きたくねえわ....

77: 2018/05/06(日) 11:45:32.05 ID:wVL8sZys0
>>19
体幹鍛えろよw
体幹トレーニング知らんの?www

88: 2018/05/06(日) 11:53:26.12 ID:a++FT/0m0
>>19
その理屈なら、ジョギング、水泳の方がずっと効果的
さらに心肺機能強化ならウォーキングよりサイクリングのが上

28: 2018/05/06(日) 11:24:06.65 ID:wVL8sZys0
体幹鍛えろ
どっしりケツついて座ってるやつは痩せない

38: 2018/05/06(日) 11:31:20.37 ID:sIrfLElw0
走りたくない、または走るという選択肢がないデブオタクがロード乗ってるってのは一定数いるね
いつも「走れよ…」と思ってる

39: 2018/05/06(日) 11:32:50.93 ID:QETXeZuz0
ダイエットしたいなら食う量減らせよ.....

58: 2018/05/06(日) 11:39:53.44 ID:hN9q2uKi0
俺なんか元々中肉中背だが
自転車やったら更に6kg落ちたぞ
しかも筋肉がついて体が締まってくる
特に顎下、首周り、ウエストが締まってくるから
人に痩せたとよく言われる

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【長所と短所】自転車とジョギングどっちが早く痩せられる?

引用元:http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1525572750/

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