2: 2015/09/01(火) 00:23:04.81 ID:HcGILUnH
夕食の前ボール一杯の千切りキャベツを食べると腹が膨らんであまり食べられなくなるからいいよ。
3: 2015/09/01(火) 06:50:49.12 ID:1n8yuYtX
キャベツの千切り 150g
ジャネフノンオイルドレッシング(和風orシーザー) 50cc
これ全部食っても45キロカロリーほど
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これ全部食っても45キロカロリーほど
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4: 2015/09/01(火) 13:29:30.18 ID:koH+NSps
18時以降はキャベツだけ
とかでも良さそう
とかでも良さそう
5: 2015/09/01(火) 21:22:52.87 ID:g5S+NgwX
いくらドレッシングうまくても1週間やると食う前憂鬱になる
ダイエット食品はローテしないとキツイわ
ダイエット食品はローテしないとキツイわ
8: 2015/09/05(土) 16:09:23.91 ID:QRKo6MAP
おんなじもの食べ続けてもまっっったく飽きない自分にはもってこい
毎日塩かけて食事前に食べてる
芸能人でも三年くらいおんなじ食事しかしてなかった人がいたような気がしたけど
こういう人間には向いてると思う
ここ数年朝食・昼食・夕食ほぼ同じだわ
毎日塩かけて食事前に食べてる
芸能人でも三年くらいおんなじ食事しかしてなかった人がいたような気がしたけど
こういう人間には向いてると思う
ここ数年朝食・昼食・夕食ほぼ同じだわ
14: 2015/09/13(日) 14:38:38.69 ID:SIhMpOwF
昨日からキャベツダイエット始めた
まずは牛角の旨塩だれで食べたけど
美味しすぎてワロタw これはいけそうな気がする!
キャベツがこんなに美味しい食べ物になるなんてびっくりだよ
まずは牛角の旨塩だれで食べたけど
美味しすぎてワロタw これはいけそうな気がする!
キャベツがこんなに美味しい食べ物になるなんてびっくりだよ
15: 2015/09/13(日) 19:14:11.58 ID:OmBvH2Oj
ドレッシングでカロリーとってちゃ意味ねぇだろうが
19: 2015/09/15(火) 13:56:47.09 ID:EDFdVjuM
朝は普通のご飯で、昼夜はキャベツ。
1週間で1.6kg痩せた。体軽いよ~。
1週間で1.6kg痩せた。体軽いよ~。
20: 2015/09/15(火) 14:21:52.20 ID:1rxRvQqf
>>19
羨ましい
ストレスたまると今はキャベツのドか食いに切り替えた。長年蓄積された内臓脂肪はなかなか落ちんね。
羨ましい
ストレスたまると今はキャベツのドか食いに切り替えた。長年蓄積された内臓脂肪はなかなか落ちんね。
21: 2015/09/15(火) 21:05:02.20 ID:GZcsVrzO
>>20
お腹が減らないと内臓脂肪は落ちないよ
お腹が減らないと内臓脂肪は落ちないよ
22: 2015/09/15(火) 21:37:05.63 ID:1rxRvQqf
>>21
そうなんですか?だから減らないのかw一応空腹感は毎日あります。初めてまだ10日ほどです
そうなんですか?だから減らないのかw一応空腹感は毎日あります。初めてまだ10日ほどです
23: 2015/09/15(火) 21:59:50.76 ID:GZcsVrzO
>>22
皮下脂肪なら簡単には落ちないけど体調が良くなったり、皮膚がスッキリしてきたら効果が出てると判断していい
皮下脂肪なら簡単には落ちないけど体調が良くなったり、皮膚がスッキリしてきたら効果が出てると判断していい
25: 2015/09/15(火) 22:40:55.34 ID:k7I9/411
横からだけど空腹にならないと内臓脂肪取れないの?
腹周りにがっつり肉がついてるから取りたいけど
お腹すくと胃が痛むんだよね
医者からも軽く物入れるように言われてるし
腹周りにがっつり肉がついてるから取りたいけど
お腹すくと胃が痛むんだよね
医者からも軽く物入れるように言われてるし
27: 2015/09/15(火) 23:24:25.29 ID:GZcsVrzO
>>25
そんなことないよ
糖質抑えれば痩せるんだから
葉物野菜でお腹を満たして即寝ても朝にはお腹空いてるでしょ
そんなことないよ
糖質抑えれば痩せるんだから
葉物野菜でお腹を満たして即寝ても朝にはお腹空いてるでしょ
26: 2015/09/15(火) 22:48:59.53 ID:1rxRvQqf
便通はかなりよくなったな。体重はまだ落ちてないけどご飯食べた後にお腹がスゴい張ってたけどそれもなくなった。
30: 2015/09/17(木) 08:55:24.54 ID:an3g6+DU
キャベツ最高!高いけど下手なダイエット商品買うより安いよね。
キャベツのおかげでかなり調子いい。便秘しらず。体重も少しずつ減ってる。
キャベツのおかげでかなり調子いい。便秘しらず。体重も少しずつ減ってる。
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引用元:http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/
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まあそれがダイエットだ!って人には向いてるけど
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