1: 2018/05/21(月) 02:34:20.913 ID:1PMf/bpA0
ダイエットなんて走り込みで誰で出来るじゃん
2: 2018/05/21(月) 02:35:03.105 ID:+Un7t4MB0
調べることでダイエットしてる感を味わいたいんだろ
3: 2018/05/21(月) 02:35:29.720 ID:mcCP7qbE0
ダイエットは一応食事な
4: 2018/05/21(月) 02:36:12.453 ID:1PMf/bpA0
>>3
走り込みすれば食事なんて気にする必要ないだろ
走り込みすれば食事なんて気にする必要ないだろ
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5: 2018/05/21(月) 02:36:43.455 ID:Obwo0GYt0
8キロ走っても消費カロリーなんて大したことないじゃん
6: 2018/05/21(月) 02:36:53.155 ID:neHrFcKj0
わかりきってるけど実際毎日8キロも走れるほど時間に余裕のあるやつなんてニートくらいのもんだし
9: 2018/05/21(月) 02:37:46.476 ID:1PMf/bpA0
>>6
30分もあれば走れるだろ…
30分もあれば走れるだろ…
12: 2018/05/21(月) 02:39:16.723 ID:neHrFcKj0
>>9
ダイエット目的の素人はそんなペースで走れるやつ居ねえよ
ダイエット目的の素人はそんなペースで走れるやつ居ねえよ
15: 2018/05/21(月) 02:40:29.971 ID:1PMf/bpA0
>>12
じゃあ50分で走れよ…
じゃあ50分で走れよ…
16: 2018/05/21(月) 02:44:51.407 ID:neHrFcKj0
>>15
お前実際走ったことある?
8キロ30分とか50分とかさ全力疾走しねーとそんな時間で終わらないし休憩無しでやるとか膝壊れるだけじゃんお前ド素人かなんかだろ
お前実際走ったことある?
8キロ30分とか50分とかさ全力疾走しねーとそんな時間で終わらないし休憩無しでやるとか膝壊れるだけじゃんお前ド素人かなんかだろ
20: 2018/05/21(月) 02:52:06.215 ID:1PMf/bpA0
>>16
雨の日以外毎日15km走ってるよ
雨の日以外毎日15km走ってるよ
21: 2018/05/21(月) 02:52:50.356 ID:sNYgvZNu0
>>20
職業は?年齢は?
職業は?年齢は?
27: 2018/05/21(月) 03:05:14.728 ID:1PMf/bpA0
>>21
士業
24歳
士業
24歳
14: 2018/05/21(月) 02:40:06.554 ID:nYZ2+uUS0
>>9
トップアスリートかな?
トップアスリートかな?
7: 2018/05/21(月) 02:37:39.765 ID:/ZDnXwEM0
8キロぐらいだったらやる気あったら毎日走れるだろ
8: 2018/05/21(月) 02:37:42.753 ID:vIfpBqlGp
ルームランナー買ってくれたら考えてもいい
11: 2018/05/21(月) 02:38:05.164 ID:5m+YM1umd
8キロ走ると800キロカロリーだろうからまあ1食分やな
13: 2018/05/21(月) 02:40:05.404 ID:l6Wl9v7k0
というか30分で走れるとしても仕事から帰ってきて30分も時間使いたくないな
17: 2018/05/21(月) 02:46:20.696 ID:hviXK0zr0
ランニングよりサイクリングの方がいいよ
18: 2018/05/21(月) 02:47:31.620 ID:l6Wl9v7k0
というか8キロ30分台の奴が太ってると思えないんだけど
現役運動部員レベルだろ
現役運動部員レベルだろ
19: 2018/05/21(月) 02:49:26.701 ID:/ZDnXwEM0
ダイエットする人ってキロ何分ペースぐらい?
ずっと長距離やってたから感覚だいぶ狂ってて分からん
ずっと長距離やってたから感覚だいぶ狂ってて分からん
22: 2018/05/21(月) 02:55:48.382 ID:l6Wl9v7k0
>>19
根拠ないけどえっちらおっちら走って1時間切ったらマシレベルじゃないか?
根拠ないけどえっちらおっちら走って1時間切ったらマシレベルじゃないか?
23: 2018/05/21(月) 02:55:51.664 ID:QoXyp7sV0
女子マラソンあんじゃん?あれがだいたい時速16km
25: 2018/05/21(月) 03:00:25.190 ID:/ZDnXwEM0
高校の陸上で普段1キロ4分ペースとかで走ってたから8キロを30分はダイエットしてる人にはしんどいわな
28: 2018/05/21(月) 03:08:00.657 ID:5Cm8KhtT0
10分走ったら飽きる
これなんとかしろ
これなんとかしろ
29: 2018/05/21(月) 03:09:06.257 ID:l6Wl9v7k0
毎日やりたくもないことをやる、ってのを続けられるほどの意志を持った人間はそもそも太っているのだろうか
30: 2018/05/21(月) 03:09:17.728 ID:4HdIee9i0
別に気合い入れて時間作らなくても通勤通学の移動手段をランニングに切り替えれば普通にいけるよな
32: 2018/05/21(月) 03:12:03.507 ID:l6Wl9v7k0
スーツ着てカバン持って毎日走る気力のある人間は太っているのだろうか
33: 2018/05/21(月) 03:13:49.730 ID:neHrFcKj0
汗まみれで出社とか最悪じゃん会社にシャワールームあるならいいけどなかったら絶対やりたくない
35: 2018/05/21(月) 03:18:31.744 ID:LC/TJVbe0
夜中に食べまくってても週3で走って筋トレしてたから体脂肪率1桁だったわ
引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1526837660/
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