2: 2018/06/07(木) 17:17:00.06 ID:ZZZtC9qq0
ヒョロガリすぎ
5: 2018/06/07(木) 17:17:24.91 ID:dnVPisae0
>>2
そうなんや
だから買ったんだけど全然できなくて
そうなんや
だから買ったんだけど全然できなくて
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3: 2018/06/07(木) 17:17:09.69 ID:nbgsNyoaM
膝コロからやろう
8: 2018/06/07(木) 17:17:48.06 ID:dnVPisae0
>>3
それが一回もできん
それが一回もできん
7: 2018/06/07(木) 17:17:28.53 ID:mJ3K+BXYd
どんな生活してたらこんな身体なるんやwww
9: 2018/06/07(木) 17:17:53.68 ID:VFNY68d30
病気やろ
10: 2018/06/07(木) 17:17:58.90 ID:myHf9f0id
もうちょっい肉つけてからローラーいったら?
12: 2018/06/07(木) 17:18:16.93 ID:dnVPisae0
>>10
太れってことか?
太れってことか?
11: 2018/06/07(木) 17:18:07.65 ID:BwcuibzD0
こんなヒョロガリならすぐにシックスパック出てくるだろうに
13: 2018/06/07(木) 17:18:52.72 ID:3J++LXp20
や~ま~ね~
15: 2018/06/07(木) 17:19:05.26 ID:gYyp/MnS0
ワイも膝ころがげんかいや
19: 2018/06/07(木) 17:19:55.54 ID:dnVPisae0
>>15
無理だよな
無理だよな
16: 2018/06/07(木) 17:19:22.51 ID:ydMu3FKja
腹筋ローラー以前の身体だろ
17: 2018/06/07(木) 17:19:40.02 ID:VsLRAHCj0
まず腹筋とか腕立てとかやろうや
18: 2018/06/07(木) 17:19:49.00 ID:OiTCDJqe0
腹筋ローラーが必要な体ではない
22: 2018/06/07(木) 17:20:29.24 ID:c1qaEhxN0
アブローラーって筋トレ初心者向けじゃないから
23: 2018/06/07(木) 17:20:53.36 ID:sz+W2t4d0
ワイ身長188あるから立ちコロかなりキツイ 出来ない
28: 2018/06/07(木) 17:22:03.73 ID:n5507KoVp
まず壁腕立て伏せからやな
んで肉を食いまくる
んで肉を食いまくる
31: 2018/06/07(木) 17:22:34.99 ID:dnVPisae0
>>28
太れないんや
マジで
太れないんや
マジで
33: 2018/06/07(木) 17:23:37.60 ID:BwcuibzD0
どうしてもキツイなら壁に当てて角度調整しながらやったらええ
38: 2018/06/07(木) 17:25:00.57 ID:JvIoPmVD0
食ってまず肉つけろや
燃焼する脂肪すらないわ
燃焼する脂肪すらないわ
39: 2018/06/07(木) 17:25:13.74 ID:yxf3f4ge0
まずは今の3倍飯食え
43: 2018/06/07(木) 17:26:09.90 ID:dnVPisae0
>>40
毎日うんこ5回以上出るんや
太りたいけどな太れん
毎日うんこ5回以上出るんや
太りたいけどな太れん
引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1528359391/
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