1: 2018/06/10(日) 04:01:06.111 ID:FB9sTRZT0
一日2食ツナ卵丼を食べる
アセロラジュースをちょびっと飲む
これだけでスーパー健康的な食生活を送ることができる

rytjbgb



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2: 2018/06/10(日) 04:01:44.418 ID:NJPYxVNF0
ツナ卵丼くわしく

7: 2018/06/10(日) 04:02:41.884 ID:FB9sTRZT0
>>2
丼ぶりに白米よそって海苔乗せてツナ乗せて真ん中に卵入れとけ

4: 2018/06/10(日) 04:02:21.283 ID:RQ728vHcM
納豆

6: 2018/06/10(日) 04:02:36.654 ID:abtiSncT0
確実にデブる

8: 2018/06/10(日) 04:03:19.375 ID:FB9sTRZT0
カロリーや脂質が気になるのであればツナ缶の油は捨ててもかまわん
でもDHAとか一緒に捨てちゃうから俺は捨てない

9: 2018/06/10(日) 04:03:45.594 ID:Zp4z9mdm0
お腹すくじゃん

10: 2018/06/10(日) 04:04:44.938 ID:hqBuiCAO0
卵かけご飯にツナ入れるとかまずそう
ツナ抜きverの画像も見して

12: 2018/06/10(日) 04:06:07.322 ID:FB9sTRZT0
>>10
ryjmnn


14: 2018/06/10(日) 04:20:33.818 ID:hqBuiCAO0
>>12
なるほどさんくす
ツナ缶栄養素高いのかなよく分からんけど
卵かけご飯味噌汁とアセロラジュースでいいや

13: 2018/06/10(日) 04:06:07.640 ID:E19lkjT7d
足りないのは成分調整牛乳で補えってか
中肉中背が健康に1番良いとは言うが…

16: 2018/06/10(日) 04:41:50.404 ID:mZh74YvGM
鯖缶美味いらしいけどマジなん?

17: 2018/06/10(日) 05:10:19.089 ID:lEDUn7gu0
加熱していいなら卵焼きに混ぜるけど

18: 2018/06/10(日) 05:11:46.345 ID:FB9sTRZT0
>>17
問題ない
ツナとかそもそも加熱してあるし

20: 2018/06/10(日) 05:14:15.549 ID:vpcZvC+Q0
ノンオイルツナ缶しか食べない

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1528570866/

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