1: 2018/06/23(土) 07:12:54.49 0

i1915988-1529705184

i1915989-1529705184

味はそこまで悪くない
ただ、飽きる 妙に腹が減る 元気ややる気が出なくなる
反動でうまいもの腹一杯食いたくなる
チャリで長距離走ってるせいもあってか確かにやせる


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2: 2018/06/23(土) 07:14:11.05 0
ダイエットしたいなら低カロリーのものを腹一杯食った方がいいぞ

3: 2018/06/23(土) 07:15:57.08 0
2個食べても300カロリーだから満足度は高い

4: 2018/06/23(土) 07:21:01.97 0
ご飯もおかずも二個食ってて食後は腹一杯になるんだけど
腹が減るのが早い気がする

5: 2018/06/23(土) 07:21:52.02 0
そりゃエネルギーになってないからな

6: 2018/06/23(土) 07:22:45.14 0
たとえば中華丼は野菜とかタケノコ中心で肉がほとんどなくて貧相だが
まずいわけではない

7: 2018/06/23(土) 07:23:54.17 0
そのご飯いくらすんの?

8: 2018/06/23(土) 07:25:38.75 0
>>1
そりゃそうだよ
どんなに粗食でも反動で週一で豪快に食いたくなるもんだ

9: 2018/06/23(土) 07:25:51.09 0
5日ごとぐらいに爆食いしたほうがいいらしいね

11: 2018/06/23(土) 07:28:44.64 0
俺はイオンネットスーパーでまとめ買いしたが
ごはんは一個150円

12: 2018/06/23(土) 07:29:33.87 0
おかずは一個100円

13: 2018/06/23(土) 07:32:26.79 0
アマゾンだとおかず191円もする

14: 2018/06/23(土) 07:33:29.91 0
反動でスシロー行って爆食いしたりしちゃった

15: 2018/06/23(土) 07:39:57.21 0
普通に食ってても腹は減る
慣れろ

16: 2018/06/23(土) 07:44:42.66 0
どういう目的でそんなことしてるのか分からないけどご飯を糖質ゼロ麺にしたらもっとカロリー減らせるよ
棚橋のアレンジレシピが意外と豊富で美味そう


17: 2018/06/23(土) 07:50:03.73 0
カロリー低いのに高いとかコストパフォーマンス悪過ぎ

18: 2018/06/23(土) 07:50:30.58 0
元々何㌔(身長)
どれだけの期間食べたのか
現在何㌔なのか
これくらい書こうよ

23: 2018/06/23(土) 08:17:04.11 0
>>18
身長は病院で計ったら178センチだったが
体重忘れた
自分では体重計持ってない

19: 2018/06/23(土) 08:01:09.47 0
カロリーだけ気にしてりゃ体重は落ちる
体に良いか悪いかは知らない

20: 2018/06/23(土) 08:06:46.31 0
うどんや白米で摂取する炭水化物と菓子パンやアイスクリームで摂取する炭水化物は
どっちもGI値大差無いみたいだけど
同じ量摂取したら悪影響の度合いもほぼ一緒なの?

21: 2018/06/23(土) 08:06:54.57 0
デブの原因はカロリーじゃなく炭水化物だ説もあるよな
アメリカでカロリー減らしてその分炭水化物増やすブームになったらみんな一層太ったらしい

22: 2018/06/23(土) 08:09:54.11 0
手法に悩む暇があったらずっと続けていくコツを考えるべき
何したって1ヶ月や2ヶ月でやめたら意味無い

24: 2018/06/23(土) 08:20:08.79 0
このご飯に入ってるマンナンヒカリは単体で売ってるので
ご飯炊く時に混ぜたほうが割合変えられるし
コスパが全然違ってくるよ
俺も糖質ダイエットの初期にお世話になった

25: 2018/06/23(土) 08:21:06.71 0
相談したかったというよりレビュー書いたつもり
腹はへこんでくるぞ

26: 2018/06/23(土) 08:23:03.17 0
二十歳の時176センチだったが伸びたっぽい
大人になっても伸びるんだな

27: 2018/06/23(土) 08:30:16.89 0
何でも好きなもん食って200kcalでやめるのがいいんじゃね

引用元:http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1529705574/

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