body_man_normal

1: 2018/06/23(土) 12:05:17.80 ID:LpLy12fl0
肉とかたらふく食べていいからそこまでストレスもないし

2: 2018/06/23(土) 12:05:45.74 ID:NPUubj25a
大腸ガンやりそう

5: 2018/06/23(土) 12:06:49.14 ID:LpLy12fl0
>>2
科学的なデータか何かあるんですか?


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3: 2018/06/23(土) 12:06:25.00 ID:F4GCmCRZ0
かかりつけのお医者さんがやめとけって言ってた

4: 2018/06/23(土) 12:06:47.42 ID:1Vbcz6Q80
たまに白米食うと白米ってこんな美味いんかと感動するわ

8: 2018/06/23(土) 12:07:22.74 ID:LpLy12fl0
>>4
たまに米食うと腹に溜まってヤバい

7: 2018/06/23(土) 12:07:08.17 ID:xVx3x7im0
制限と言っても炭水化物少なくするとかで全然痩せるしな

10: 2018/06/23(土) 12:07:36.37 ID:B85ujo7f0
夕食だけでも効果ある

11: 2018/06/23(土) 12:07:45.86 ID:8+1ssRMW0
塩分と脂質気をつけないとヤバそう

16: 2018/06/23(土) 12:09:20.01 ID:LpLy12fl0
>>11
それな
ワイはコレステロール値が上がってもうた

13: 2018/06/23(土) 12:08:44.99 ID:eYop9aSj0
そりゃ糖質制限はダイエットじゃなくて治療だし

14: 2018/06/23(土) 12:09:04.30 ID:IPpwi2iq0
夜だけ抜けばええんやろ?

15: 2018/06/23(土) 12:09:10.57 ID:kZCBHhIq0
1週間くらいやって見たが、起き上がれなくなったわ
いきなり極端な糖質制限はダメやな
ちなみに一週間で4キロ減ったけどリバウンドしたわ

17: 2018/06/23(土) 12:09:27.67 ID:YKVBPtE40
夜だけ抜けばいい

20: 2018/06/23(土) 12:10:00.08 ID:TMOjaxib0
理想は米食いまくって運動で糖分飛ばすのがいいんだろうけど
無理だしな

22: 2018/06/23(土) 12:11:02.88 ID:AUkjLwuc0
筋トレもしろ

23: 2018/06/23(土) 12:11:47.25 ID:NPUubj25a
米抜いた分は野菜とか果物で補え
米は体に悪い、野菜や果物は体に良い

26: 2018/06/23(土) 12:12:45.38 ID:LpLy12fl0
>>23
お菓子でもいい?

25: 2018/06/23(土) 12:12:38.20 ID:7Oy//HDV0
断食ってヤバいな
すぐ痩せる
ただ気持ち悪くなるけど

27: 2018/06/23(土) 12:12:47.93 ID:Ijo1GNA40
夜だけ炭水化物抜くのが割と楽やで
極端なことはせんでええ

28: 2018/06/23(土) 12:13:01.83 ID:/hGXXUd+0
米と麺類をメニューから外すだけで大分変わるよな
糖分多い野菜を外すとさすがに体調崩しそうでやってないけど

29: 2018/06/23(土) 12:13:24.29 ID:EZK2xHfs0
過度な制限は老化が早まるらしいから気をつけるんやで

30: 2018/06/23(土) 12:13:43.56 ID:9/GsveAM0
おかずの味をご飯で調節することに慣れきってしまうと糖質制限食がきつい
味が濃すぎて単調すぎ

32: 2018/06/23(土) 12:14:19.36 ID:CGjoBJKo0
ワイはガリなんやが将来の糖尿病の予防で多少は糖質制限した方が健康にはええんか?
昔から白米とか糖質食べまくってるからちょっと心配や

35: 2018/06/23(土) 12:16:02.61 ID:Y/FQhNBf0
>>32
白米やめてフルーツ食え

33: 2018/06/23(土) 12:15:19.23 ID:NQj7aS6T0
糖分取らなくても糖尿病にはなるで

36: 2018/06/23(土) 12:16:36.66 ID:syt21A4M0
でも白米食わないと全く食った気にならねえだろ
肉くって腹いっぱいにしても絶対体に悪いし

40: 2018/06/23(土) 12:18:08.59 ID:pucUcO400
そら食わないかんもん食わないんだから痩せるわ
栄養不足の飢餓状態なだけ

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1529723117/

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