necchusyou_shitsunai
1: 2016/06/11(土) 23:20:08.81 ID:/oMLuRaO
お金のかからない方法

3: 2016/06/12(日) 07:41:43.86 ID:???
今年もドケチにとってチャレンジの季節が来たなノン冷房

4: 2016/06/22(水) 19:02:52.12 ID:pZhW9d/A
頑張らない


Sponsored Link


5: 2016/06/23(木) 09:18:35.22 ID:Zgbhk2C4
スポーツドリンクを自作する
http://kenkousoukai.com/archives/1138

6: 2016/06/23(木) 12:43:02.73 ID:???
スポーツドリンクなんて塩舐めて水飲んどけばいいんじゃまいか?

7: 2016/06/23(木) 14:22:09.30 ID:Zgbhk2C4
一応、少しの糖分とクエン酸もあった方がいいよ
だとすれば、うめぼしと甘い物と水でいいか

8: 2016/06/24(金) 19:09:59.64 ID:q01NV1d9
ポッカレモン+砂糖+塩。ダイソーのじょうごで手作りポカリ
やってる

19: 2016/07/01(金) 19:56:49.91 ID:GcKFggIt
上司に教わったんだけど、ポカリを2倍に薄めて飲むと
いいらしい

20: 2016/07/01(金) 21:02:02.13 ID:???
>>19
それおれも聞いたことあるな
ポカリとかスポーツ飲料は糖分が多いってメタボで指導されたこともある

28: 2016/07/03(日) 19:48:19.46 ID:EV5XzNVX
>>19
ポカリは糖分多くて塩分少ないから、それに塩を加えると良い

22: 2016/07/02(土) 18:17:45.05 ID:83L42/8l
作ればいいのよ。クックパッドのサイトに「自作ポカリ」で
検索してごらんなさいよ

24: 2016/07/03(日) 05:07:39.97 ID:oMrrbkXC
あたしは医者に「砂糖水飲むな。お茶でいい」って言われた

25: 2016/07/03(日) 13:05:36.28 ID:t5mqcE+p
麦茶ってミネラル豊富っていうよね。

27: 2016/07/03(日) 14:37:20.53 ID:oMrrbkXC
クエン酸だけでポカリ作ったらめちゃマズかったわ。
レモンとか梅はよさげ。
麦茶と、胃が悪い時はほうじ茶飲んでる

29: 2016/07/03(日) 20:23:38.64 ID:???
クエン酸に
少量のハチミツ、ポッカレモンをくわえて
飲んでる。

34: 2016/07/04(月) 19:19:53.03 ID:???
ハードなスポーツしなければわざわざ食事以外から塩分は取らないほうがいいからね
炭鉱で汗かきまくってる人が足りなくなるだけで
普通の仕事ならいらないですからね

36: 2016/07/05(火) 07:48:08.28 ID:X6Y5tpVv
>>34
事務系は良いけど、外で仕事してる人は必要だね

40: 2016/07/05(火) 17:21:43.09 ID:???
>>39
そうだね
塩タブレットは初めて聞いた
今はそんなのがあるんだね

41: 2016/07/05(火) 18:29:42.77 ID:VNKLYQUg
>>40
あるある。レモン味でクエン酸ビタミン入りとか、飴みたいにネトネトするのが苦手な人にもオススメ。
塩分とりすぎ注意になるけど、おやつとして食べても美味しいよ

42: 2016/07/05(火) 18:36:47.94 ID:VNKLYQUg
あとはためしてガッテンなどで見たのだけど、
運動のあと30分以内に糖分入りのタンパク質をとると、
血液や筋肉が増える作用がある。
血を増やすのは夏バテ防止にもなる。
砂糖入りの牛乳やヨーグルト、間食したくない人は普通に食事をとるのでも良い。

51: 2016/07/13(水) 14:05:53.52 ID:???
麦茶は家で水出しだな

52: 2016/07/13(水) 23:28:21.49 ID:waCPMd3B
水タライに足いれてると体温奪われてメッチャ涼しくなるぞ

53: 2016/07/14(木) 03:05:36.20 ID:KEFEYFCo
タライなんて値段高いし、使い道があんまりない

56: 2016/07/14(木) 09:40:05.37 ID:???
>>53
バケツぐらいあるだろ

54: 2016/07/14(木) 03:40:26.03 ID:6sQVfMcO
氷枕涼しい

55: 2016/07/14(木) 07:41:21.48 ID:???
保冷剤をわきの下に挟んだり、首に巻く。

63: 2016/07/23(土) 12:44:12.47 ID:f/lJZ9z+
また扇風機買ってきた。特売で1280円
昼は冷房28℃+扇風機。夜は扇風機だけでもよく寝れる

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1465654808/

関連記事

虚弱体質を治したい【風邪 夏バテ 疲れ】

【夏バテ?鬱?】一ヶ月前から食欲が殆ど無くなって結構つらい

【症状】栄養不足で体調崩すんだけど何食べればいい?

【塩飴】夏バテ防止対策を教えて?

Sponsored Link


この記事をツイートする