manpuku_syokugo_man

1: 2018/07/08(日) 20:29:01.72 ID:2738kElm0
172cm 84.7キロ BMI 31.4 基礎代謝1812 
22歳 酒飲まないのに健康診断で肝臓の再検査しろと言われました。

まじやばいどうすればいいの?
夜勤明けはマジで食べてしまう


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6: 2018/07/08(日) 20:30:03.53 ID:Axl2tfUPa
差し障りの無い程度に趣味に適度なジムも追加したら?

9: 2018/07/08(日) 20:30:41.65 ID:2738kElm0
>>6
ジムは1か月もせずに辞めてしまいました

10: 2018/07/08(日) 20:30:42.42 ID:UtOYoD5ia
夜勤してる以上しゃーないで
グッバイイッチ

14: 2018/07/08(日) 20:31:27.58 ID:2738kElm0
>>10
助けてくれー
18時間勤務だからストレスマックス

11: 2018/07/08(日) 20:30:43.38 ID:dOtyFKMj0
走れデブ😡

16: 2018/07/08(日) 20:31:55.96 ID:2738kElm0
>>11
歩きから始めようと思います

13: 2018/07/08(日) 20:31:16.99 ID:fiIL54aJ0
腸の中には痩せ菌とデブ菌がおるんや
ヤクルトとミルミル同時飲みで痩せ菌が増えるで

18: 2018/07/08(日) 20:32:19.45 ID:2738kElm0
>>13
調べてみる

21: 2018/07/08(日) 20:32:47.16 ID:fiIL54aJ0
>>18
キムチ納豆もおすすめや

32: 2018/07/08(日) 20:34:48.49 ID:2738kElm0
>>21
キムチ食べたことないw

19: 2018/07/08(日) 20:32:19.89 ID:73KBn6Dpd
動けデブ

26: 2018/07/08(日) 20:34:03.22 ID:2738kElm0
>>19
30分のあるきでもいいのんかあ

24: 2018/07/08(日) 20:33:17.95 ID:jpAvNRy10
晩飯炭水化物抜くだけ
晩は肉野菜炒めでも食ってればいい

33: 2018/07/08(日) 20:35:40.91 ID:2738kElm0
>>24
なるほど
自分炭水化物食べたら止まらなくなるというか余計にお腹すく気がする

28: 2018/07/08(日) 20:34:12.54 ID:B+DP0OIm0
肝臓引っかかったっつーとサプリメントか薬かなんか毎日飲んでるのか?

38: 2018/07/08(日) 20:36:46.79 ID:2738kElm0
>>28
亜鉛サプリくらいかな
ああいうのってまずいのかな?

30: 2018/07/08(日) 20:34:18.75 ID:jpAvNRy10
>>1
酒飲まないのにて単に脂肪肝なだけやん
フォアグラやで

40: 2018/07/08(日) 20:37:25.76 ID:2738kElm0
>>30
内臓脂肪が半端ないと思う

41: 2018/07/08(日) 20:37:35.62 ID:JLNyp2BC0
脂質抜けばあっという間に痩せるぞ

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1531049341/

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