yase08_woman

1: 2018/07/20(金) 18:23:34.41 ID:FKPLfun6
炭水化物と油が、だめなら
たんぱく質と野菜を食べればいいじゃないの
１５キロやせたｗｗｗｗ


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3: 2018/07/20(金) 18:25:54.55 ID:kjSbBTeE
>>1
それ
一生続けることできる？

また、炭水化物やたんぱく質たべたら
元通りだよ。

12: 2018/07/20(金) 19:09:05.12 ID:FKPLfun6
>>3
一週間に一度くらい食べれば良いじゃないの

14: 2018/07/20(金) 19:12:58.24 ID:FKPLfun6
>>3
また、炭水化物やたんぱく質たべたら

あなた、ちゃんと読まないし区別も、ついてないし

たんぱく質は毎日食べなさい
これは命令よ

16: 2018/07/20(金) 19:37:31.68 ID:kjSbBTeE
>>14
失礼
炭水化物と油をぬくのね。

ただ、上に書いたとおり
炭水化物を抜くと臭くなるよ。

17: 2018/07/20(金) 19:44:35.23 ID:FKPLfun6
>>16
１日５０ｇの乾燥した炭水化物くらい食べればいいじゃないの
１日小さじ１杯の油くらい食べればいいじゃないの

4: 2018/07/20(金) 18:37:48.85 ID:ib6RjyCy
腹八分目で体を動かせば

何を食べても大丈夫さ

5: 2018/07/20(金) 18:40:59.49 ID:LPhdoASE
例えば
映画などである中身が入れ換わる話
アスリートとダイエット中の人が入れ換わったら
短時間でダイエットできるんではなかろうか
それとも体が壊れちゃう？

10: 2018/07/20(金) 19:00:31.74 ID:73D1GPFi
明日は暑いからしっかり食べて来週からやる

13: 2018/07/20(金) 19:10:30.62 ID:f6MDuSIM
職場変われば痩せるだろ

21: 2018/07/21(土) 05:50:18.22 ID:mq8eqr6o
この猛暑やと　ガンガン　落ちるで

頑張れば　1日で 1～1.8kgは落ちる。

あっ　勿論　自分に甘いピザデブや

言い訳ばかりするブタブスは論外なw

22: 2018/07/21(土) 09:43:06.49 ID:vxEh3Yoj
>>21
それ水分抜けとるだけや

23: 2018/07/21(土) 19:11:45.16 ID:2wXzu/0t
>>22
そうでもない
汗かくとカロリー消費高い

24: 2018/07/21(土) 20:06:28.77 ID:vxEh3Yoj
>>23
1～1.8kgって7200kcal～13000kcalだぞ
体温上がってカロリー消費多少多くなったところで1日にそんなに減らないだろ

25: 2018/07/21(土) 20:29:27.78 ID:2wXzu/0t
>>24
真夏に５ｋｍ歩くと体重０．５～１ｋｇ減る
真冬だと減らない
運動量は同じなのになぜ？
汗をかく＝やせる
という個人的結論

26: 2018/07/21(土) 20:35:55.22 ID:2wXzu/0t
訂正
>>24
真夏に５ｋｍ歩くと体重０．５～１ｋｇ減る
真冬だと減らない
毎日１ヶ月続けても冬は減らないか太る
運動量は同じなのになぜ？
汗をかく＝やせる
という個人的結論

27: 2018/07/21(土) 20:39:14.75 ID:vxEh3Yoj
>>26
それが水分抜けてるだけなんじゃないの？

28: 2018/07/21(土) 20:43:21.45 ID:2wXzu/0t
>>27
毎日１ヶ月続けても
夏は減るが
冬は減らないか太る

29: 2018/07/21(土) 20:44:34.74 ID:2wXzu/0t
>>27
夏の方が水分は増えてるし
お茶・ビールがぶがぶだし

30: 2018/07/21(土) 20:48:12.81 ID:vxEh3Yoj
>>29
あ、はい
夏場塩分はしっかり取りなよ
水飲みまくって体液濃度下がって水分抜けやすくなった結果熱中症になったパターンもあるから

32: 2018/07/21(土) 20:57:57.57 ID:2wXzu/0t
>>30
ぬかりない
ご心配、どうもですお

31: 2018/07/21(土) 20:50:33.89 ID:B56HBUWy
ウエイトやれや

引用元:http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1532078614/

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