biyou_kesyousui

1: 2018/07/19(木) 16:12:45.99 ID:MhayUjrtM
肌ツヤツヤで草
寝る前30gでええよ
ゴールドスタンダードでええ

2: 2018/07/19(木) 16:13:28.01 ID:ZAFcTqL00
ほんと?

9: 2018/07/19(木) 16:14:54.95 ID:MhayUjrtM
>>2
あくまで補助だけど効果抜群
大前提としてちゃんと野菜とかも食うこと、ジャンクフードは絶対ダメ

49: 2018/07/19(木) 16:20:14.51 ID:xp81cQoVa
>>9
野菜の力では


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4: 2018/07/19(木) 16:13:56.33 ID:2ijOPPfOd
筋トレが趣味でもう5年以上プロテイン飲んでるけどニキビまみれやぞ

11: 2018/07/19(木) 16:15:24.52 ID:IwL2I+mXd
>>4
ソイ飲めよ

13: 2018/07/19(木) 16:15:43.18 ID:MhayUjrtM
>>4
食生活と睡眠はどうだ?見直すべきとこはそこだと思う
あと考えられるのは洗顔方法やな

5: 2018/07/19(木) 16:14:01.91 ID:IwL2I+mXd
ソイだろ?

16: 2018/07/19(木) 16:16:01.18 ID:MhayUjrtM
>>5
あーそこらへんは好きにしていい

18: 2018/07/19(木) 16:16:31.02 ID:IwL2I+mXd
>>16
いやソイの方がええだろ

22: 2018/07/19(木) 16:17:14.48 ID:MhayUjrtM
>>18
着目すべきなのはタンパク質をしっかり摂取すること

6: 2018/07/19(木) 16:14:02.22 ID:tZqqkW6M0
筋トレしてプロテイン飲んでるけどよく見ると汚いでワイ

8: 2018/07/19(木) 16:14:54.20 ID:IwL2I+mXd
>>6
ホエイなんだろ

10: 2018/07/19(木) 16:15:13.39 ID:Ad9zEGf20
大人になったら治ると思ってたのになぁ…

20: 2018/07/19(木) 16:16:44.55 ID:1b32oNbVM
プロテイン飲んだら手に水泡みたいなできるんやけど何が悪いん?

23: 2018/07/19(木) 16:17:15.09 ID:IwL2I+mXd
>>20
腎臓

29: 2018/07/19(木) 16:18:43.43 ID:1b32oNbVM
>>23
腎臓が悪かったら何飲めばええんや?

40: 2018/07/19(木) 16:19:40.03 ID:IwL2I+mXd
>>29
わからん

21: 2018/07/19(木) 16:17:10.37 ID:nAzUIxmsa
ニキビじゃなくてニキビ痕はレーザーでないと無理?

27: 2018/07/19(木) 16:18:06.58 ID:MhayUjrtM
>>21赤みのある奴?
それは肌の深部に傷がある状態だから治すのはほぼ無理

31: 2018/07/19(木) 16:18:54.64 ID:nAzUIxmsa
>>27
赤みはないかな

48: 2018/07/19(木) 16:20:04.41 ID:MhayUjrtM
>>31
深くまで傷ついてない奴なら新しく作られる肌をいかに健康な状態にするかを考えて食事運動睡眠について勉強して実践や

50: 2018/07/19(木) 16:20:21.16 ID:W694Sy5w0
肉食うのとなんか違うんか

63: 2018/07/19(木) 16:22:14.18 ID:MhayUjrtM
>>50
肉でもいいけど寝る前に肉食うのはきついでしょ、

52: 2018/07/19(木) 16:20:34.82 ID:IXWStL7W0
サバスのヨーグルト味のやつ飲み出してから一気に肌荒れ加速した

55: 2018/07/19(木) 16:21:08.39 ID:MhayUjrtM
>>52日本製のプロテインやめとけ

54: 2018/07/19(木) 16:21:04.00 ID:CytCIaTZd
プロテイン 亜鉛 フィッシュオイル マルチビタミン エビオス錠
これでいい

59: 2018/07/19(木) 16:21:25.61 ID:MhayUjrtM
>>54
あとオメガ3の油

62: 2018/07/19(木) 16:22:03.29 ID:D4DwltZya
コーラーゲンは若い奴が飲むとニキビ出来るぞ

66: 2018/07/19(木) 16:22:47.98 ID:IwL2I+mXd
ソイプロテインにはハゲ防止にもなるぞ

73: 2018/07/19(木) 16:23:43.59 ID:MhayUjrtM
人間の体はタンパク質でできてるからほんまちゃんと摂取しろ、副作用で爪とか神も状態良くなる
典型的な日本人の食事はタンパク質圧倒的に少ない。
和食の唯一の弱点もタンパク質が少ないことやし


引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1531984365/

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最近やたら疲労感あるし肌荒れして口内炎できるんだけど

にきび潰して匂い嗅ぐのが癖になった

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