body_man_himan

1: 2018/07/30(月) 00:02:25.921 ID:06usM7be0
なんか気を付けることある?

2: 2018/07/30(月) 00:02:42.123 ID:NAt5yw2Ca
食べる量を減らす

3: 2018/07/30(月) 00:03:17.458 ID:ZmqKB7Ied
トレーナーと目を合わせてはいけない


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6: 2018/07/30(月) 00:03:37.619 ID:xehsjU340
ランニングするなら足首の柔軟体操はしておくべき

8: 2018/07/30(月) 00:04:06.291 ID:ImSxx2jr0
痩せてからジム行け

9: 2018/07/30(月) 00:04:07.396 ID:06usM7be0
167cmで90kgもあるデブだから素質あるってトレーナーに口説かれた事があるぜ

10: 2018/07/30(月) 00:04:07.523 ID:orVc/DIs0
プール行きたい

12: 2018/07/30(月) 00:05:10.761 ID:YeK3Ggn80
痩せたいなら普通にジョギングしろよ
ジムいらん

14: 2018/07/30(月) 00:05:57.112 ID:06usM7be0
>>12
でも素質あるらしいし筋肉つけたほうが痩せるには有利なんでしょ?

15: 2018/07/30(月) 00:06:04.107 ID:zQwvaFpTM
その前に痩せるまでの知識を多少なり入れておかないとリバウンドしやすいままやぞ

16: 2018/07/30(月) 00:06:43.953 ID:EvfENNW80
ジムで友達は作らなくていい。
筋トレは遊びじゃないから。
孤独に自分と戦え。

18: 2018/07/30(月) 00:07:41.709 ID:06usM7be0
>>16
一人を好むから友達とかいらない

17: 2018/07/30(月) 00:07:20.933 ID:06usM7be0
体重を食事量で減らす気はない

19: 2018/07/30(月) 00:09:11.235 ID:e1P+Kkst0
>>17
じゃあ無理

20: 2018/07/30(月) 00:11:32.664 ID:06usM7be0
>>19
筋トレのガチ勢になれば太るための行動しなきゃどんどん痩せるんでしょ?
余裕やん

22: 2018/07/30(月) 00:28:08.480 ID:e1P+Kkst0
>>20
言ってる意味がわからん
太るぞ

23: 2018/07/30(月) 00:47:02.237 ID:O0ukw1i60
痩せるなら水泳の方がいい

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1532876545/

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