potatochips_girl

1: 2018/07/29(日) 02:57:42.907 ID:YQdSqAzm0
とりあえずスタバはやめろや

2: 2018/07/29(日) 02:59:11.500 ID:aItT/dF8d
スタバのフラペチーノはラーメン一杯と同じらしいな


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3: 2018/07/29(日) 03:00:22.153 ID:4ZAdxfmJ0
ダイエットの努力してる私すごいだから実際はどうであれ口実としてはダイエットしてるぞ

4: 2018/07/29(日) 03:02:52.416 ID:YQdSqAzm0
>>3
ちゃんと食事制限してスタバも我慢して運動して痩せようとする女は尊敬するわ

5: 2018/07/29(日) 03:03:43.407 ID:4ZAdxfmJ0
>>4
ちゃんとした女はそもそもダイエット必要ないししないぞ

8: 2018/07/29(日) 03:22:12.803 ID:YQdSqAzm0
>>5
いや人間なんだから好きなもん食い過ぎたり運動サボったりとか普通じゃん そんなときにしっかり危機感持って食事制限と運動でしっかり落とそうとできる人は十分ちゃんとしてると思うわ

9: 2018/07/29(日) 03:27:08.822 ID:4ZAdxfmJ0
>>8
普通じゃないよ 昼食べ過ぎたから運動しようor夜控えようとかできないんならかなりだらしないよ

10: 2018/07/29(日) 03:29:25.133 ID:YQdSqAzm0
>>9
だから普通の人はそんなストイックにできないって 男だってそうだろ 理想持ちすぎ

13: 2018/07/29(日) 03:31:08.041 ID:4ZAdxfmJ0
>>10
3人に2人くらいはできるとかストイックとかなく自然にこなしてるよ

16: 2018/07/29(日) 03:33:51.091 ID:YQdSqAzm0
>>13
三人の二人ってどこのデータ?

6: 2018/07/29(日) 03:13:21.416 ID:jMQw54G90
普通にしてりゃ好きなもん食ってても太らないんだよなぁ

7: 2018/07/29(日) 03:21:50.475 ID:UhLXXN9Q0
>>6
代謝低いから一日1000キロカロリー越えると太る
筋肉増やしたいけど運動嫌い
145センチ41キロ

17: 2018/07/29(日) 03:35:03.828 ID:jMQw54G90
>>7
食べる量ではなく運動不足が原因かな
すぐに座る、寝転がる、寄りかかる
そういう習慣をなくせばいいだけ

21: 2018/07/29(日) 03:38:19.100 ID:UhLXXN9Q0
>>17
一応主に立って歩く仕事なんだけどね
膝下ばかり落ちて太ももが落ちなくて困ってる
あと胸なくなる

12: 2018/07/29(日) 03:30:57.167 ID:uvNeyVxz0
割とマジで女は1日1000キロカロリー超えると太るらしいぞ
1000キロカロリーって3食食べたら普通に超えるからな

14: 2018/07/29(日) 03:32:21.978 ID:UhLXXN9Q0
>>12
そう普通にしててもストイック
外食怖い
夕飯なんて味噌汁しか食べれない

18: 2018/07/29(日) 03:35:58.120 ID:UhLXXN9Q0
困るのは飲み会
そういう場で控えると雰囲気悪くするからつい食べてしまう
1~2キロ増えるから次の日は絶食

19: 2018/07/29(日) 03:37:49.685 ID:4ZAdxfmJ0
>>18
それすら(翌日の朝のみも含む)ダイエットにカウントされちゃうからダイエットしたことある割合だけは高い
それでも半分ちょっとやな

20: 2018/07/29(日) 03:37:55.103 ID:YQdSqAzm0
あまりにも食わないと筋肉つかずに代謝低いままになるよな 女こそたんぱく質摂るの大事だと思う

今はやりのサラダチキンとか

23: 2018/07/29(日) 03:40:20.990 ID:UhLXXN9Q0
>>20
サラダチキン美味しい
料理にどう活かせるのかな

25: 2018/07/29(日) 03:42:15.758 ID:YQdSqAzm0

26: 2018/07/29(日) 03:45:28.350 ID:UhLXXN9Q0
>>25
おお
ありがとう
幾つか試してみようかな
この時間だとピカタとか親子丼にひかれるわ…怖い怖い

29: 2018/07/29(日) 03:50:12.971 ID:YQdSqAzm0
>>26
飢えると脂肪よりも先に筋肉が分解されちゃうからそれ止めるためにもたんぱく質摂ろう 大豆からできてるソイプロテインは美容にもいいぞ

35: 2018/07/29(日) 03:54:44.915 ID:UhLXXN9Q0
>>29
あいがとー
納豆はときどき食べるよ
やっぱ筋トレもするかなぁ…40キロ切りたい

27: 2018/07/29(日) 03:47:25.854 ID:qhs8KPsc0
隙あらば溜め込むのが女の体だから止めるのではなく消費する手段を始める方が正攻法

28: 2018/07/29(日) 03:49:49.541 ID:UhLXXN9Q0
>>27
そうかぁ…ジム通い考えてるけど踏み切れなくてなぁ…
めんどくさい今日いかないーってなって会費が高くつくのが恐ろしくて
だったら夕飯ゼリー一個とかにする方が楽で

32: 2018/07/29(日) 03:52:03.666 ID:4ZAdxfmJ0
女は体重一切減らなくてもずっとダイエットってやり続けるぞ
まあそのおかげで体重増えてないのならそれはそれでダイエット成功なのかもしれんが

37: 2018/07/29(日) 03:58:39.376 ID:4ZAdxfmJ0
145-41なら普通やろ
それでデブうんたらなら運動してないせい

38: 2018/07/29(日) 04:01:01.924 ID:UhLXXN9Q0
>>37
そうだと思う
見た目には分かんないけど脱ぐとマジデブ
40切りたいお腹の肉消したいぺったんこになりたい

40: 2018/07/29(日) 04:11:48.581 ID:YQdSqAzm0
>>38
ゼリー一個にするよりもサラダチキン一つにするほうが健康にもいいと思う 食事を糖分からたんぱく質重視にするだけで筋トレしなくても最低限の筋肉はついていって代謝もよくなって痩せやすくもなるはず

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1532800662/

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