suppliment_pill_diet

1: 2018/08/17(金) 03:23:29.12 ID:oNq69mX/0
ワイは朝だけガッツリ食べてるやがええんか?
昼夜は何も食ってない


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6: 2018/08/17(金) 03:26:43.81 ID:ndfbthMDr
それで痩せたならええんちゃうか

7: 2018/08/17(金) 03:26:47.59 ID:sB88GhjPa
炭水化物週一くらいに抑えてステーキ食いまくれ

8: 2018/08/17(金) 03:27:23.63 ID:ZstQKiHEd
説明するの面倒やから徐脂肪メソッドって本読んでくれ
除脂肪メソッド ハンディ版


9: 2018/08/17(金) 03:27:30.00 ID:/BUsLrOZ0
喰わなきゃ痩せる
喰ったら太る


結局これだけやぞ ワイはこれだけ頭に入れて20kg落とした

11: 2018/08/17(金) 03:29:05.94 ID:oNq69mX/0
>>9
与沢翼みたいに断食ダイエットか?ワイは尊敬してるけどアレはワイには無理や

18: 2018/08/17(金) 03:30:58.18 ID:WIZehAsb0
>>11
あれ絶対リバウンドするぞ

10: 2018/08/17(金) 03:28:24.21 ID:oNq69mX/0
朝だけ食いがどうなのか知りたいんや
昼夜なしだと空腹状態が長いから昼夜でもキュウリ食ったほうがええんか

15: 2018/08/17(金) 03:30:02.86 ID:uePpQVA6d
>>10
同じ量ならわけたほうがいい

19: 2018/08/17(金) 03:31:42.90 ID:oNq69mX/0
>>15
マジ?昼夜キュウリ食ったほうがええんか

12: 2018/08/17(金) 03:29:26.95 ID:ThxBBtcj0
食事戻した途端にリバウンドするで。一生朝一食ならええけど

17: 2018/08/17(金) 03:30:34.74 ID:oNq69mX/0
>>12
昼夜無しの朝飯脂肪になりやすいとかないんか?

13: 2018/08/17(金) 03:29:35.63 ID:0zcW13BF0
ひたすら豆腐連打やぞ
高野豆腐は日持ちすりから常備や

22: 2018/08/17(金) 03:33:49.99 ID:oNq69mX/0
>>13
ワイはそういうの無理だから朝だけガッツリ食えるのをモチベにして空腹耐えてるで

16: 2018/08/17(金) 03:30:34.72 ID:6SWeGfxT0
食わないと筋肉どんどん落ちてくから糖質制限してカロリーはちゃんと確保しとけや

20: 2018/08/17(金) 03:32:42.49 ID:oNq69mX/0
>>16
朝だけビックリするくらい食ってるで

24: 2018/08/17(金) 03:35:03.49 ID:oNq69mX/0
誰かワイの疑問に答えをくれや

27: 2018/08/17(金) 03:36:56.78 ID:0zcW13BF0
>>24
まずはカロリー計算せーや
摂取カロリーから代謝引いてマイナスにならなきゃ一生痩せんぞ

32: 2018/08/17(金) 03:38:35.18 ID:oNq69mX/0
>>27
してるわ
てか1食だけで簡単に基礎代謝越えるかよ

39: 2018/08/17(金) 03:41:25.57 ID:0zcW13BF0
>>32
じゃあどこに疑問の余地があんねん
摂取カロリー足りなくて体重減らないとかあり得んぞ

44: 2018/08/17(金) 03:44:21.38 ID:oNq69mX/0
>>39
朝だけだと空腹状態長くなってるから朝食べた分がより脂肪になり易くなってるのかが疑問点や

47: 2018/08/17(金) 03:47:05.40 ID:Hz5TCEevd
>>44
なりやすいってのはないで

49: 2018/08/17(金) 03:48:27.38 ID:oNq69mX/0
>>47
そうなんか…

50: 2018/08/17(金) 03:48:41.74 ID:0zcW13BF0
>>44
カロリー足りない状態で脂肪付くとかないぞ
そんなことになったら生命維持のためのカロリーはどこからくんねんということや
強いて言えば筋肉が分解されることはあるやろうがそれは運動せずに痩せようとしたら避けられんことや

53: 2018/08/17(金) 03:49:56.70 ID:oNq69mX/0
>>50
マジ?ワイは間違ってなかったんやな

25: 2018/08/17(金) 03:35:25.92 ID:Z2AA6COCd
ちなみにどのくらい食べてるの

29: 2018/08/17(金) 03:37:04.80 ID:oNq69mX/0
>>25
昨日の朝ならバナナ一房とステーキ肉とあとなんかやで

26: 2018/08/17(金) 03:36:34.86 ID:ek2dsLu1a
ベビーチーズを食べよう

30: 2018/08/17(金) 03:37:33.22 ID:WIZehAsb0
身長体重年齢書いてみ

35: 2018/08/17(金) 03:40:01.22 ID:oNq69mX/0
>>30
BMIは25.7や、歳はピチピチ

31: 2018/08/17(金) 03:38:13.61 ID:X8nEOez20
早寝早起きしろ

33: 2018/08/17(金) 03:39:41.71 ID:ewz+GuyX0
こんにゃく食いまくれ

38: 2018/08/17(金) 03:40:59.83 ID:oNq69mX/0
>>33
こんにゃくってどう料理してるんや

41: 2018/08/17(金) 03:43:23.05 ID:ewz+GuyX0
>>38
そらそのままよ

45: 2018/08/17(金) 03:44:53.41 ID:oNq69mX/0
>>41
味ないやんけ

51: 2018/08/17(金) 03:48:46.72 ID:ewz+GuyX0
>>45
そのままでもうまいぞ😋

52: 2018/08/17(金) 03:49:07.37 ID:ewz+GuyX0
>>45
おでんにしてもいいかもな

36: 2018/08/17(金) 03:40:05.92 ID:ewz+GuyX0
ワイははんぺんとこんにゃくでなんとかしてる

38: 2018/08/17(金) 03:40:59.83 ID:oNq69mX/0
>>36
こんにゃくってどう料理してるんや

37: 2018/08/17(金) 03:40:19.62 ID:3HSW5ZaC0
空腹ってのもあまり良くない
夜に低カロリーの食事摂るべき
ワイ的ダイエットのタブーは精神的ストレス

40: 2018/08/17(金) 03:41:55.64 ID:oNq69mX/0
>>37
やっぱり1食はアカンか、空腹のストレスは無いんやけどな

42: 2018/08/17(金) 03:43:37.06 ID:Hz5TCEevd
無職ならその生活でオッケーや
働いてるなら昼にも補給したほうがええ

43: 2018/08/17(金) 03:44:06.29 ID:AQjS3BgH0
俺は朝好きなの食って昼、夜を少なくしていってる

46: 2018/08/17(金) 03:45:11.87 ID:U1hLbZDe0
痩せればなんでもええねんダイエットなんて
リバウンドだけ気をつけてな

54: 2018/08/17(金) 03:51:30.45 ID:ewz+GuyX0
カロリーさえ守れば毎食アイスクリームでも痩せるで
確か検証動画があった

55: 2018/08/17(金) 03:53:22.34 ID:oNq69mX/0
>>54
ワイもそんな感じの朝飯や、寿司とかレンチンのシューマイとか炭酸ガッツリや

56: 2018/08/17(金) 03:53:40.20 ID:5fTyy1Fb0
朝軽め昼がっつり夜糖質制限がええと思う

58: 2018/08/17(金) 03:54:49.42 ID:Qk0jVnb00
結局飯かえて運動するのが一番や
運動が習慣になるとこれ追加で食べたらどのぐらいの運動しなきゃいけないのかって思うようになるから自制にもなる

59: 2018/08/17(金) 03:56:34.19 ID:oNq69mX/0
もう寝るわ、出来る限り朝だけチャレンジ+こんにゃく戦法に切り替えるやで

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1534443809/

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