taisou_shitsunai_tetsubou

1: 2018/08/11(土) 20:06:55.30 ID:QT1KXT480
ど?
ybhjk



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23: 2018/08/11(土) 20:10:50.89 ID:B+S+sd1J0
あら、いいわね
素敵よ

34: 2018/08/11(土) 20:12:47.10 ID:uTVcfa31x
肩トレもやりなよ

41: 2018/08/11(土) 20:13:24.24 ID:eLe9mGhG0
懸垂できる環境ないんやけど
背筋鍛えるにはどうすれば?ちなニート

43: 2018/08/11(土) 20:13:54.99 ID:MATQ5Nplp
>>41
とりあえず働けばええんちゃう?

44: 2018/08/11(土) 20:14:09.04 ID:JdsGbrZn0
>>41
ドアジム買おう
もう毎日家から出ないで鍛え放題やで

63: 2018/08/11(土) 20:20:14.13 ID:VzUZ70q20
背中のトレメニュー言え
あとマッスルアップ出来るか?

67: 2018/08/11(土) 20:21:14.56 ID:QT1KXT480
>>63
背中はワイドグリップ懸垂のみや
マッスルアップはでけへん

72: 2018/08/11(土) 20:23:01.34 ID:CTCvH8Hjd
反り腰やな
腹筋もサボるな

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1533985615/

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