1: 2018/09/02(日)21:42:34 ID:T6p
七月中旬から始めて-10キロ近く落ちちゃったから試しにインボディ測ってみたらこのざまよ
43ewds

体脂肪量と筋肉量の前回との差ががががg


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2: 2018/09/02(日)21:46:50 ID:T6p
一応もう一枚
98ytrdf

足だけサボりまくってんのに何故か前回より増えてて草

3: 2018/09/02(日)21:54:18 ID:T6p
減量前94キロくらい
53ref


4: 2018/09/02(日)21:56:19 ID:T6p
現在84キロくらい
98grds

体が一回り縮んでもうた、しかも腹に脂肪はまだまだあるっていう

7: 2018/09/02(日)22:03:11 ID:n63
ワイの場合意識して食う量増やさんと体脂肪ガンガン落ちるンゴ

9: 2018/09/02(日)22:07:43 ID:T6p
>>7
ワイも元々70キロくらいのガリやったから意識して食わないとスルスル体重落ちてくわ、なお落ちたのは体脂肪ではなく半分以上が筋肉だった模様

10: 2018/09/02(日)22:08:33 ID:n63
>>9
ワイは脂肪のほうが落ちるけどなあ
筋肉量はほぼ横ばいする

11: 2018/09/02(日)22:10:39 ID:T6p
>>10
なんやそれ羨ましすぎる、体質の差なのか減量の上手さの差なのか

13: 2018/09/02(日)22:11:33 ID:n63
>>11
減量は意識したことがないで

14: 2018/09/02(日)22:13:42 ID:T6p
>>13
普段筋トレはしてるんか?

15: 2018/09/02(日)22:14:41 ID:n63
>>14
最低週3で行ける時は週6やな

18: 2018/09/02(日)22:18:06 ID:T6p
>>15
ガチやん
体重の増減で扱う重量変わらないんか?

19: 2018/09/02(日)22:18:56 ID:n63
>>18
そこまで体重の変化がない

24: 2018/09/02(日)22:24:27 ID:T6p
>>19
あんま増量やら減量やらは意識してないんやな
体重増えんでも扱う重量は増えてくんか?

26: 2018/09/02(日)22:27:09 ID:n63
>>24
停滞してるけどMAX重量は満足してるし競技でるわけやないからなあって感じや

28: 2018/09/02(日)22:33:36 ID:T6p
>>26
ボディメイク目的の筋トレってわけではないんやね

29: 2018/09/02(日)22:35:43 ID:n63
>>28
趣味のスポーツとおまけで見栄え良くなればって感じの筋トレやな
5rgdbsd

32: 2018/09/02(日)22:40:15 ID:T6p
>>29
ええ体やんけ!!
スポーツなにしてんのや

33: 2018/09/02(日)22:40:53 ID:n63
>>32
ゴルフとバイクやで

34: 2018/09/02(日)22:45:14 ID:T6p
>>33
筋トレでドライバーの飛距離伸びるんか?

35: 2018/09/02(日)22:51:37 ID:n63
>>34
安定感と平均距離が伸びる
最大飛距離はそこまでかわらん
アイアンはかなり安定する
アマチュアやから300yちょい飛んで満足しとる

36: 2018/09/02(日)23:04:46 ID:T6p
>>35
はえー筋トレで色々変わるもんなんやね、最大飛距離が変わらんってのは意外やが

8: 2018/09/02(日)22:03:34 ID:cKA
みんなそうやで
思うように減量できずに
だんだんただの固太りしたデブに近づいていくんや

9: 2018/09/02(日)22:07:43 ID:T6p
>>8
増量時、筋肉も増えるが同量くらい脂肪も増える
減量時、脂肪も減るがそれ以上に筋肉が減る

あかんまじでこれ繰り返してたらただのデブやんけ!!

12: 2018/09/02(日)22:11:02 ID:Qx3
ワイは逆に増量したい

14: 2018/09/02(日)22:13:42 ID:T6p
>>12
増量なんかは何も考えずにひたすら食いまくってプロテインと粉飴しこたまぶち込んでりゃどんどん体重増えるで
なおワイの場合吹き出物も増えまくった

16: 2018/09/02(日)22:15:24 ID:3b9
いちゃもんつけるようでアレやけどスレタイは素直な質問調の方が良かったんじゃないですかね

18: 2018/09/02(日)22:18:06 ID:T6p
>>16
せやか、あんま考えずに立ててもうた

17: 2018/09/02(日)22:16:07 ID:sHx
腹引っ込めて撮影感

18: 2018/09/02(日)22:18:06 ID:T6p
>>17
いや、引っ込めてはないが背中はめいっぱい広げてる

20: 2018/09/02(日)22:20:33 ID:sHx
もうちょい僧帽筋やろうぜ

24: 2018/09/02(日)22:24:27 ID:T6p
>>20
ワイ今流行りのフィジークみたいな体型に憧れてるんや、なので僧帽は全くやってない草

22: 2018/09/02(日)22:22:47 ID:spp
筋肉量維持したまま脂肪落とすのってどうやるん?

24: 2018/09/02(日)22:24:27 ID:T6p
>>22
ワイもすごく知りたい

23: 2018/09/02(日)22:24:16 ID:hxB
減量前がまんまワイで草

25: 2018/09/02(日)22:25:13 ID:T6p
>>23
プロレスラーみたいとか言われるやろ?

27: 2018/09/02(日)22:28:19 ID:hxB
>>25
人前で脱がんからただのデブにしか思われていない模様
筋肉とかいいから普通に体重減らしたいわ

28: 2018/09/02(日)22:33:36 ID:T6p
>>27
体重減らすだけなら食事制限すりゃ一発よ、体重減らすだけならね

38: 2018/09/03(月)16:21:38 ID:NKl
がんばれ

39: 2018/09/03(月)19:02:32 ID:OTQ
>>38
ありがとナス
とりあえず腹の脂肪落ちるまでは減量続けてみるわ

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1535892154/

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