sweets_gum_boy

1: 2018/09/20(木) 14:47:11.58 ID:Yfu0gh7QM
ガムはほんまにダイエットにいい
空腹が嘘のように無くなる

2: 2018/09/20(木) 14:47:33.45 ID:L6LH2z0Ta
お腹ゆるくなるで


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4: 2018/09/20(木) 14:47:35.91 ID:YO4DzziXa
詳しく

7: 2018/09/20(木) 14:48:55.89 ID:Yfu0gh7QM
>>4
とりあえず隙あらばガムを噛む
腹減ったらガムを噛む
そしたら空腹がなくなるんや
咀嚼のおかげで満腹中枢が刺激されるんやと思う

17: 2018/09/20(木) 14:51:07.73 ID:YO4DzziXa
>>7
ほーええやん
夜空腹抑えるの辛かったんや
早速今夜から試してみるわサンクス

19: 2018/09/20(木) 14:51:59.47 ID:Yfu0gh7QM
>>17
キシリトールガムとかは歯磨きして食欲失せる感覚と同じや
さらに咀嚼することで空腹は消え失せる

5: 2018/09/20(木) 14:48:06.16 ID:EgAVVQvsa
間食とご飯止めろよ

14: 2018/09/20(木) 14:50:06.54 ID:Yfu0gh7QM
>>5
間食は別に問題無いんやで
お菓子とかアイスとかじゃない限り

6: 2018/09/20(木) 14:48:30.48 ID:U20Qre+X0
あたりめの方がええぞ

9: 2018/09/20(木) 14:49:25.42 ID:Yfu0gh7QM
>>6
塩分過多になるやろ

11: 2018/09/20(木) 14:49:30.32 ID:oN7Ok2xg0
お腹ゆるゆるなるわ

15: 2018/09/20(木) 14:50:42.37 ID:Yfu0gh7QM
>>11
体質やろな
ワイの場合1日30個食っても何ともないわ

13: 2018/09/20(木) 14:49:52.42 ID:nG+hH8Yz0
別にガムじゃなくてもよくね?
輪ゴムでええやん

16: 2018/09/20(木) 14:51:05.20 ID:Yfu0gh7QM
>>13
輪ゴムやったら食いちぎれるやろ

18: 2018/09/20(木) 14:51:52.14 ID:4S15LgDWa
よく噛んで食べればええやん

20: 2018/09/20(木) 14:52:38.24 ID:Yfu0gh7QM
>>18
ガムはめちゃくちゃよく噛むぞ

23: 2018/09/20(木) 14:53:52.33 ID:Yfu0gh7QM
飯食ってもなんか食い足りんなって思う時あるやん
そういう時にキシリトールガムを2個食らう
そしたら満足する

34: 2018/09/20(木) 14:58:43.35 ID:rk6EudMg0
>>23
わかる
飯食った後別腹でデザート欲しくなる時あるな
ガムがきくなら今度試してみるわ

24: 2018/09/20(木) 14:54:44.45 ID:ElG7Zv2/M
それ一理あるかも
噛むことでセロトニンも結構でるらしいし
ガム発売会社と一緒にちゃんと研究したらすごい儲かるかもよ

28: 2018/09/20(木) 14:56:49.13 ID:Yfu0gh7QM
>>24
ダイエットにはガム
さらに咀嚼には脂肪燃焼効果があるらしいからトクホのガムとして売れそうやな

29: 2018/09/20(木) 14:57:09.38 ID:jotzfeKya
胃が腹減ってもたんやろ

32: 2018/09/20(木) 14:58:06.43 ID:Yfu0gh7QM
>>29
それが持つんや
でも摂取カロリーは基礎代謝量以上食うのは基本な

31: 2018/09/20(木) 14:58:06.06 ID:V3hY7yAx0
ガム噛みすぎると頭いたくなるやろ

35: 2018/09/20(木) 14:58:51.92 ID:Yfu0gh7QM
>>31
痛くはならんな
ここ1ヵ月毎日1日8時間はガム噛んでるけど

33: 2018/09/20(木) 14:58:09.63 ID:GvazTrPT0
ワイもそれで痩せたで ひたすらガム噛んでたわ

36: 2018/09/20(木) 14:59:08.63 ID:4N2rSjkZH
やめとけ虫歯になるぞ

39: 2018/09/20(木) 15:00:24.58 ID:Yfu0gh7QM
>>36
キシリトールガムやぞ
むしろ虫歯予防にいいぞ

37: 2018/09/20(木) 14:59:10.53 ID:rgRnx1iL0
何キロ痩せるん?

42: 2018/09/20(木) 15:01:06.49 ID:Yfu0gh7QM
>>37
ガムのおかげで食事制限出来てさらに運動も加えて週1キロペースで落ちてる

45: 2018/09/20(木) 15:01:44.19 ID:rgRnx1iL0
>>42
ええな空腹になると食べちゃうから ワイもやってみるわサンガツ

38: 2018/09/20(木) 14:59:57.38 ID:Yfu0gh7QM
空腹を紛らわすコツとしては2粒同時に食うことや
1粒やと小さいから

46: 2018/09/20(木) 15:02:13.67 ID:gMViWSu4a
どういうガム食べてる?
一時期食べてたけど、すぐ飲んじゃうわ
100均の14個入りのフィリップス(コーラ味)食べてる

50: 2018/09/20(木) 15:03:12.80 ID:Yfu0gh7QM
>>46
ロッテのキシリトールガム

47: 2018/09/20(木) 15:02:18.65 ID:gyKawch3p
ダイエットして何になるん?

51: 2018/09/20(木) 15:03:33.62 ID:Yfu0gh7QM
>>47
健康のため

54: 2018/09/20(木) 15:04:26.52 ID:lhKMCU3Y0
常に食う習慣をなくせや

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1537422431/

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