oishii2_man
1: 2018/09/26(水) 00:17:33.31 ID:vAmeD9Oq0
とりあえず無駄な出費を抑えてるけど安く栄養取れる食事を教えてくれ
飽きずになんでも食べれるから

2: 2018/09/26(水) 00:17:58.93 ID:vFSf7/iO0
カロリーメイト


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5: 2018/09/26(水) 00:18:37.65 ID:TfyCQfl50
業務用スーパーと冷凍庫

9: 2018/09/26(水) 00:19:21.04 ID:vAmeD9Oq0
>>5
やっぱ業務スーパーって安いんか?
今まで気にしたことなかったからわからん

16: 2018/09/26(水) 00:20:29.06 ID:TfyCQfl50
>>9
安くて引くほど量多いからいいぞ
野菜も下処理して冷凍や

23: 2018/09/26(水) 00:21:23.65 ID:vAmeD9Oq0
>>16
なるほど、近所の業務スーパー寄ってみるわサンガツ

26: 2018/09/26(水) 00:21:58.95 ID:TfyCQfl50
>>23
近所にあるなら先そこ行ってからスレたててや

6: 2018/09/26(水) 00:18:43.53 ID:0dM5uZSS0
パスタ

12: 2018/09/26(水) 00:19:44.83 ID:vAmeD9Oq0
>>6
主食をパスタにすると米より安いか?

21: 2018/09/26(水) 00:21:05.25 ID:bVMmA8Vq0
>>12
パスタはクソ安いぞ

30: 2018/09/26(水) 00:22:09.49 ID:vAmeD9Oq0
>>21
やっすいパスタ調べるわ
米より安いなら一考の余地がある

116: 2018/09/26(水) 00:36:31.92 ID:rdke/IXB0
>>12
貧乏人は麦を食え

10: 2018/09/26(水) 00:19:21.67 ID:UmVuTVoK0
米炊いてひたすりゃ塩にぎり食ってりゃ余裕

17: 2018/09/26(水) 00:20:37.19 ID:vAmeD9Oq0
>>10
最低限の栄養は欲しい
健康を維持しながらもお腹いっぱい食べたいんや

22: 2018/09/26(水) 00:21:14.60 ID:gO+DVT980
>>17
貧乏人の癖に栄養なんか気にするな
2日に1度カップ麺を汁まで飲めば生きていけるわ

11: 2018/09/26(水) 00:19:44.11 ID:TfyCQfl50
パスタは茹でてもレンジでやっても光熱費かかるから水に浸けてふやかすんやで

14: 2018/09/26(水) 00:20:26.15 ID:STfUQ5Pq0
でも主食パスタにした瞬間の太り方えぐいぞ

27: 2018/09/26(水) 00:22:00.59 ID:jNUhs+ap0
どんだけ低賃金で貯金ねーんだよ

38: 2018/09/26(水) 00:23:04.59 ID:vAmeD9Oq0
>>27
今月16万しかもらってへん
ニートしてたから貯金もほぼなしや

75: 2018/09/26(水) 00:29:04.75 ID:aRkG5Q3nr
>>27
月の食費1.2万のワイが助けるで
まずは炊飯器を買うんや

29: 2018/09/26(水) 00:22:09.08 ID:GV3xnPWq0
鶏胸肉、納豆、卵、トマト食っときゃ健康で腹一杯食えるだろ

31: 2018/09/26(水) 00:22:09.90 ID:D27bfQCY0
サプリだけで生きていけるで

37: 2018/09/26(水) 00:23:00.22 ID:DRWNRnA/0
抑えるって月いくらが目標なんだ?

42: 2018/09/26(水) 00:23:36.06 ID:vAmeD9Oq0
>>37
3万以内が目標やな
出来れば栄養も考えたい

41: 2018/09/26(水) 00:23:21.52 ID:GKgC+Rso0
チャーハンってどうや
パスタそろそろ飽きたわ

44: 2018/09/26(水) 00:23:52.62 ID:jfDzxort0
うどん粉定期

51: 2018/09/26(水) 00:24:47.90 ID:QMOynvS0M
穀物はしっかり蓄えておけ
米かパスタ

55: 2018/09/26(水) 00:25:48.13 ID:hsEZEYjFK
安い茹でる蕎麦や焼きそば
納豆
豆腐
生卵
あとはサプリメント

56: 2018/09/26(水) 00:25:52.76 ID:vAmeD9Oq0
業務スーパーで買って冷凍が一番ええ感じか

63: 2018/09/26(水) 00:26:30.13 ID:+MNVU5tQ0
米を炊けば腹一杯食えるやろ
おかずは業務スーパーかスーパーの半額シールでまかなえ

66: 2018/09/26(水) 00:27:27.75 ID:aRkG5Q3nr
家から3km以内にある安いスーパーを探すところから

67: 2018/09/26(水) 00:27:41.97 ID:RNm/4oSE0
3万とか自炊すりゃ余裕やろ
自炊じゃなくてもスーパーの半額惣菜で余裕

69: 2018/09/26(水) 00:27:53.42 ID:hsEZEYjFK
サプリメントで栄養補給てアカンの?
野菜とか肉とか魚とか買うと高いじゃん
てきとうなもの食ってサプリ飲めば栄養バランス問題なくね?

78: 2018/09/26(水) 00:29:20.48 ID:vAmeD9Oq0
>>69
とりあえず気休め程度にネイチャーメイドマルチビタミンミネラル飲んどるわ

72: 2018/09/26(水) 00:28:29.13 ID:e9P9yPJ/0
貧乏だからこそ50リットル以上の冷凍庫は必須やね

73: 2018/09/26(水) 00:28:44.73 ID:vAmeD9Oq0
いっぱい食べたいからやっぱり米やらパスタやらの主食を増やしていく感じか

74: 2018/09/26(水) 00:28:58.31 ID:r0Ybg0AA0
よく見たら3万かよ余裕すぎて草
イッチ自炊したことねーな?

82: 2018/09/26(水) 00:30:12.94 ID:vAmeD9Oq0
>>74
一時期やってたけどアホくさくてやめてもうたわ
料理とか何年ぶりやろってレベルや

103: 2018/09/26(水) 00:33:39.07 ID:aRkG5Q3nr
>>82
お前のかーちゃんはアホくさなんて言わないで作ってたんだぞ😠
あと部屋も掃除しろ
掃除すると無駄な出費してたのに気付くぞ
家計簿も書け

109: 2018/09/26(水) 00:35:14.49 ID:vAmeD9Oq0
>>103
部屋もクッソ汚いわ
しばらくニートしてたから人と関わらんかったし誰も家に来なかったし

114: 2018/09/26(水) 00:36:17.26 ID:r0Ybg0AA0
>>82
米一合炊いて豚肉1パック焼くと500円で腹いっぱい食えるぞ
簡単なのからはじめてこうや

93: 2018/09/26(水) 00:32:09.55 ID:E6RzMFXCM
鍋は楽で野菜取れるが食費高くなる罠や

94: 2018/09/26(水) 00:32:10.26 ID:vAmeD9Oq0
生活リズム的に昼からの仕事だから半額惣菜とか買えないんや
スーパー閉まっとる

95: 2018/09/26(水) 00:32:16.68 ID:VIIyIihUa
自炊ってある程度料理できりゃ自分の好みの味を好きなだけ食えるにのが強みであくまで外食と比べて安い程度やろ

安くすませたいならご飯だけ炊いて
納豆やキムチ、海苔買えばええんとちゃう

96: 2018/09/26(水) 00:32:23.55 ID:aRkG5Q3nr
安いスーパーを探す
普通のご飯をやめてお粥にする(水でかさ増しできる)
お粥に鮭フレーク、卵でタンパク質は取れるぞ
野菜は塩トマトでいいゾ
トマトの皮嫌いなら包丁でトマトに切り込み入れて
茹でて冷水かけるとスルスル剥けるぞ

101: 2018/09/26(水) 00:33:04.86 ID:vAmeD9Oq0
>>96
トマト高ない?

106: 2018/09/26(水) 00:34:38.57 ID:aRkG5Q3nr
>>101
トマトは夏野菜だからこれから高くなるぞ
今はまだ安いはずやで

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1537888653/

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