tamashii_nukeru_man

1: 2018/11/01(木) 06:20:08.46 ID:CAP_USER9
「朝食抜きは太る」解明=体内時計狂いが原因―名古屋大
11/1(木) 3:03配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181101-00000004-jij-sctch

「朝食を抜くと体重が増える」という定説のメカニズムを、名古屋大大学院の小田裕昭准教授の研究グループがラットの実験で裏付けた。朝食を抜くことで体内時計に狂いが生じるためという。論文は31日、米科学誌プロス・ワン電子版に掲載された。

ラットは起きている間、餌があれば断続的に食べ続ける習性がある。

小田准教授らは、56匹のラットを2グループに分け、一方には通常通り餌を与え、別の一方には起きた4時間後から餌を与えた。前者は朝8時に朝食を食べる人に、後者は朝食を抜き正午に最初の食事を取る人にそれぞれ見立てた。いずれにも14日間、高脂肪の餌を同じ量与えた。

実験の結果、後者のグループのラットは通常より平均約7~8%体重が増加。肝臓を遺伝子レベルで比べたところ、後者は体内時計をつかさどる時計遺伝子の働きに約4時間の遅れが生じ、体温の高い時間が短くなっていた。体内時計が狂い、活動時間が少なくなることでエネルギー消費が減り、体重が増えたと考えられるという。

小田准教授は「朝食欠食で太ることがラットで見えた。人間にも応用できる研究だ」と話している。 


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5: 2018/11/01(木) 06:24:28.41 ID:LDeQ0Jyx0
朝昼晩抜けば確実に痩せれると言うのに・・・

141: 2018/11/01(木) 07:43:57.94 ID:TgGXDBpI0
>>5
筋肉が減って逆に太る(ぶよぶよのみっともない身体になる)

7: 2018/11/01(木) 06:24:33.73 ID:l6nrpF8s0
昔は二食だった

はい論破

147: 2018/11/01(木) 07:47:50.43 ID:NaHYSkK20
>>7
昔っていつくらいの昔?
平安以降ならおやつの習慣があったから厳密には2食じゃないぞ

8: 2018/11/01(木) 06:25:01.66 ID:kWUdXqDo0
日本の食文化は長寿食だったのに欧米型や飽食で激変

45: 2018/11/01(木) 06:53:01.73 ID:I0H+bZ370
>>8
でも寿命は昔より長くなってるやん

10: 2018/11/01(木) 06:25:29.91 ID:xL6/dDV90
動物は朝起きてすぐ食い物がある状態は稀だろうから省エネモードになるということか

12: 2018/11/01(木) 06:26:42.77 ID:AsAjassI0
朝食とか関係ないわ
日のトータルで管理すれば太らないよ

14: 2018/11/01(木) 06:28:37.10 ID:e9+t9Byp0
1日一食にすれば太らないよ。

17: 2018/11/01(木) 06:29:52.71 ID:qRNcWSvp0
こんな3食食べましょう運動みたいなのに迎合するような実験結果を出して
なんの意味があるんだよ、本当に。
ああ、そうですかという感想しかない。

19: 2018/11/01(木) 06:31:29.57 ID:gyRm405C0
カロリーは関係無いのか
と、思ったが、起きた4時間後に餌を与えられたネズミは、食いだめするんじゃ無いのか
餌の量はどちらも同じなのか
それでも太るなら、カロリーが間違っているのか
食いまくるわ

23: 2018/11/01(木) 06:37:40.00 ID:0+wPN4K+0
昼抜きにするのがいいよな

24: 2018/11/01(木) 06:39:06.52 ID:tNWqf4Pf0
実際太らないけど

25: 2018/11/01(木) 06:40:42.02 ID:Z6c5j3K40
朝食食べるようにしたら太ったからやめた

41: 2018/11/01(木) 06:51:35.30 ID:VuziLIJA0
>>25 同じく
しかも、朝食を食べると、昼前におなかがすく。

120: 2018/11/01(木) 07:32:26.51 ID:+p2Edvq90
>>41
朝はお茶か紅茶しか飲んでないけどそれとアメ舐めてれば昼までそこそこ持つ
朝ごはんしっかり食べると9:30にはもうペコペコだからやっぱり朝ごはん食べると絶対に太ると思うわ

27: 2018/11/01(木) 06:41:38.37 ID:iwmykb9l0
体温の高い活動時間、これが肝なんだな

431: 2018/11/01(木) 19:23:12.58 ID:a8NaEGs70
>>27
白湯をガンガン飲んでいればいいんじゃないの

31: 2018/11/01(木) 06:47:41.73 ID:nXNvw3lc0
糖質抜き1日1食で太らない
痩せた
糖質抜きいっても牛乳とヨーグルトと果物は取る

研究は一研究論文だけで全て信じるのは科学じゃない
数々の研究で裏付けされてなおまだわからないところがあるのが自然

NHK含めて1論文だけでワーワー騒ぎ立てるのは馬鹿のすること

34: 2018/11/01(木) 06:49:10.90 ID:FH3ylJtP0
腹減ったら食えばいい

36: 2018/11/01(木) 06:49:40.20 ID:/Pj0JkT30
いや、太ってる奴ほど朝飯たっぷり食ってるだろ

引用元:http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1541020808/

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