food_kamu

1: 2018/12/02(日) 00:27:41.63 0
そもそも縄文時代から稲作が始まった弥生時代において
日本人の平均寿命が劇的に伸びたと判明してるのだが

炭水化物抜いて体脂肪率6%のメンディーは風邪ひきまくってるし

4: 2018/12/02(日) 00:32:51.80 0
夜炭水化物食わなきゃ太らない


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2: 2018/12/02(日) 00:28:54.75 0
朝米を食えば太らない
一日で消化できるから

3: 2018/12/02(日) 00:30:04.40 0
ライザップみたいに徹底的に炭水化物抜いたら
精神的におかしくなるから止めた方がいいよ

7: 2018/12/02(日) 00:36:01.61 0
減らすにとどめとけ

8: 2018/12/02(日) 00:36:15.29 0
炭水化物排除すると食生活がまあつまらないね

9: 2018/12/02(日) 00:36:47.93 0
ダイエットの基本は消費カロリー>摂取カロリー
何を食べて何を食べないかは重要ではない

11: 2018/12/02(日) 00:36:59.82 0
パンとピザやめればいい

12: 2018/12/02(日) 00:37:43.71 0
完全に抜くのは駄目だよな
減らす位でいい

14: 2018/12/02(日) 00:38:59.39 0
毎朝米食う たまに昼食う
パンはたまに食う生活をして10kg痩せた

15: 2018/12/02(日) 00:39:46.50 0
毎食ご飯大盛りとかしない限り問題ない

18: 2018/12/02(日) 00:40:59.28 0
炭水化物取らないとタンパク質が結合しない だから完全に断つのは頭おかしい

19: 2018/12/02(日) 00:41:49.31 0
朝昼しっかり食べて夜水だけで体重維持はできる
後は運動すればやせる

21: 2018/12/02(日) 00:43:55.04 0
適正な量の糖質は必要だ
過度な糖質制限は老化を促進するらしい
まあ日本人は糖質摂りすぎだからな

23: 2018/12/02(日) 00:47:38.13 0
ずっと1日2食だけど全く問題ない

24: 2018/12/02(日) 00:48:15.95 0
バランス良い食事が一番に決まっている
取りすぎのものを適正に減らせばいい
0にするのは誰が見ても極端すぎるだろ

28: 2018/12/02(日) 00:53:32.77 0
炭水化物食わないとガクトみたいにイライラするよ

31: 2018/12/02(日) 00:54:56.16 0
揚げ物とメシ最高だしやめらんねぇよぉ

39: 2018/12/02(日) 00:59:42.23 0
世の中には水も飲まずにフルーツだけ食って生存してる人もいるからな

47: 2018/12/02(日) 01:10:01.13 0
完全に抜くなんてことは不可能だから
あまりくわないようにしようって心がけたほうが絶対健康にいいよ

引用元:http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1543678061/

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