1: 2019/01/19(土) 11:21:37.049 ID:Om9A1jyId
ベンチ100
デッド100
スクワット120

通いで来てる高校生にすら負けてるんだけど何かコツとかあるの?
地道な努力なの?教えて…

3: 2019/01/19(土) 11:23:18.091 ID:rAMauR2v0
化け物かよ

6: 2019/01/19(土) 11:24:37.212 ID:Om9A1jyId
>>3
他の奴らみんな120-130くらい普通に上げるんだけどどうしたらそんなに上げれるのよわかんねぇよ…


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4: 2019/01/19(土) 11:23:40.962 ID:5F464dS90
高校生と比べんな
昨日のお前に勝ち続けろ

9: 2019/01/19(土) 11:27:30.543 ID:Om9A1jyId
>>4
すげぇ良いこと言われた気がした
サンクス

5: 2019/01/19(土) 11:23:54.839 ID:sTVYuZqJ0
通いで来てる高校生にすら負けてるって高校生が化け物なのかな?

8: 2019/01/19(土) 11:27:02.007 ID:Om9A1jyId
>>5
YouTubeのマッチョメン達の試合とか見たら異次元レベルで自分のレベルの低さに凹む

10: 2019/01/19(土) 11:29:04.723 ID:Om9A1jyId
ベンチの時に腰浮かせた方が良いの?
たまに浮かせてる人見るけど

11: 2019/01/19(土) 11:30:23.254 ID:u3DCesvj0
初心者でそれなら化けもんすぎてワロタ
つーかベンチの割にデッド弱すぎる

12: 2019/01/19(土) 11:31:57.900 ID:Om9A1jyId
>>11
腰すげぇ痛いんだけどあげ方間違ってるよな?
腹圧ってのがよくわからん

16: 2019/01/19(土) 11:37:55.006 ID:u3DCesvj0
>>12
腰痛いなら完全にフォームおかしいね
つーかベンチ100のスクワット120でデッド100はいろんな意味でおかしい
これならデッド160はあがってもおかしくない

26: 2019/01/19(土) 12:05:11.384 ID:Om9A1jyId
>>16
これ以上上がる意味がわかんない…


14: 2019/01/19(土) 11:34:23.257 ID:nkhccStf0
ベンチはちゃんと胸につけてるか?
スクワットはうんこ座りまでいってるか?
デッドは床からか?

これで体重70キロちょいとかならけっこう強いぞ

15: 2019/01/19(土) 11:36:27.284 ID:Om9A1jyId
>>14
ベンチは大丈夫
スクワットもおっけー!
デッドは床ではなくて安全バーみたいなのが70cmくらい?あるところから
これって計測一回でいいんだよね?

17: 2019/01/19(土) 11:38:50.134 ID:nkhccStf0
>>15
デッド以外はオッケーだよ
マックスだから一回クリアで大丈夫
もう何回かやれば全部すぐに上がってくるよ
フォームと力の入れ方と慣れでかなり変わる

18: 2019/01/19(土) 11:39:38.075 ID:u3DCesvj0
トップサイドで腰が痛いってどんな持ち方してんだよ

25: 2019/01/19(土) 12:03:21.661 ID:Om9A1jyId
>>18
「 ←こんな格好から持ち上げてる

19: 2019/01/19(土) 11:40:32.835 ID:mgORVsrK0
あきらかな釣りスレにマジレスするsageかすくんってなにがしたいんだろうな

27: 2019/01/19(土) 12:08:59.944 ID:Om9A1jyId
>>19
?どういうこと?

23: 2019/01/19(土) 11:52:39.701 ID:Om9A1jyId
>>21
え…ぶよぶよでハズイんだけどいい?

22: 2019/01/19(土) 11:47:38.293 ID:ZYtf9aMBM
デッドはありえるし
スクワットもまあありえんこともないが
ベンチいきなりで100は流石にやったことないやろ笑

どんな恵体なんや

28: 2019/01/19(土) 12:10:02.439 ID:Om9A1jyId
>>22
115キロのぶよぶよのおっさんです

30: 2019/01/19(土) 12:28:04.636 ID:Om9A1jyId
コツを教えて欲しかったんだが…残念だ

31: 2019/01/19(土) 12:30:23.633 ID:zcD2O/ti0
>>1
通いってなんだよ、お前住み込み勢かよ

32: 2019/01/19(土) 12:31:14.054 ID:Om9A1jyId
>>31
あ、ごめん。
ジムに通ってる高校生にって事
言葉足らずですまん

34: 2019/01/19(土) 12:38:22.786 ID:x96zDmaWd
凄い重量と思ったけどベンチで自分の体重分すら挙げれてないから大したことないのか

35: 2019/01/19(土) 12:40:06.018 ID:Om9A1jyId
>>34
そうなんだよ、だから他の高校生とかで俺より軽そうな子が結構な重量上げててびっくりしてるのよ

36: 2019/01/19(土) 12:43:26.534 ID:KF8/VVsP0
115キロってすごいな
身長何センチ?

37: 2019/01/19(土) 12:44:28.363 ID:Om9A1jyId
>>36
175cm
絶賛減量中…100以下まで落として人間の体に戻りたい

38: 2019/01/19(土) 12:47:27.098 ID:Om9A1jyId
ファットな身体の俺の事は置いといて…
具体的にみんなどんな練習してるのか聞いても良い?

39: 2019/01/19(土) 13:07:58.174 ID:+Atviwyr0
まあただのでぶではなさそうだし
説得力あるな
信じるけど

凄いけどすごくない
体重70キロのやつが55キロあげるみたいなもんだと思ってるけど
初めてでベンチ100は凄いと思う 例え115キロだとしても
俺尺度やからわからんけどさ

でもスクとデッドはかなり弱いな

40: 2019/01/19(土) 13:12:11.500 ID:Om9A1jyId
>>39
スクワットはこれ以上はうんこ座りまではキツイ
デッドは腰が砕けそうになるから多分やり方わかってない…YouTube見て勉強するわ

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1547864497/


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