1: 2019/01/21(月) 19:02:06.69 ID:OpVxvU+X0
足だけじゃなく全身の筋肉が鍛えられるのになんでみんなやらないの?

2: 2019/01/21(月) 19:02:42.63 ID:lqYSY+uO0
室内でやり辛いし疲れるからじゃない

3: 2019/01/21(月) 19:02:48.89 ID:HB5bO3W80
お外出たくないから


Sponsored Link


5: 2019/01/21(月) 19:03:49.67 ID:UmDSYnmk0
それマジ?

10: 2019/01/21(月) 19:06:02.34 ID:OpVxvU+X0
>>5
明らかに効率的やん
全身の筋肉つかうしさ

6: 2019/01/21(月) 19:04:55.01 ID:esoyAtGT0
じゃあ何でマラソン選手ガリガリなん?

7: 2019/01/21(月) 19:05:06.24 ID:np6aBWLZ0
ガチ勢ならちゃんと走ってるで

8: 2019/01/21(月) 19:05:40.58 ID:S1Tp4XDF0
筋肥大はせんやろ
マラソン選手みてみろや

15: 2019/01/21(月) 19:06:53.94 ID:iOZjzZzUd
>>8
100mの選手みてみら

11: 2019/01/21(月) 19:06:23.81 ID:lvsU7Sxj0
関節に悪いやん

14: 2019/01/21(月) 19:06:47.31 ID:G8zy9i240
そうなのか
知らなかった
走ったら負けって世界あるしな筋トレって

20: 2019/01/21(月) 19:07:38.47 ID:OpVxvU+X0
>>14
なんでなんやろな
室内から出るのがめんどくさいのかね

16: 2019/01/21(月) 19:06:55.36 ID:S1Tp4XDF0
全身の筋肉を使うのは水泳だぞ

19: 2019/01/21(月) 19:07:31.33 ID:buRD9Cnqd
ランニングより坂道ダッシュのが効果的やろ

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1548064926/


腹筋ローラーはじめて2カ月の体

【筋トレ器具】腹筋ローラーってコスパ最高だよな

【初心者】腹筋ローラー始めたけどお腹じゃないところが痛い。

Sponsored Link


この記事をツイートする