体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

うつ病

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pose_nakineiri_man
1: 2017/12/13(水)21:53:45 ID:G2r
家庭内のトラブルで鬱になったっぽい
ストレス溜まり過ぎて仕事バックれたりすぐキレるようになっちまった…
これ鬱なのか?

2: 2017/12/13(水)21:54:57 ID:1zR
頑張れって言われて
もう頑張ってるんだけどなあ…って思ったら鬱らしい

6: 2017/12/13(水)21:57:23 ID:G2r
>>2そーゆーのは無いけど今日仕事行って社長にブチギレてしまった

【鬱病をバカにしてたけど、トラブルで自分が鬱になったっぽい】の続きを読む

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tsumekiri_woman

1: 2017/12/12(火) 08:27:19.62 ID:kp/CuEHX0 BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典
【鉄欠乏がすぐわかる 爪チェック】

●爪の部分が白い
透明感と光沢があり、薄いピンク色なら健康。色が白っぽく、カサついていたら要注意。

●爪のアーチがなく平ら
健康な爪は断面がアーチ形になっている。薄く平坦になっているようなら鉄欠乏かも。

●押すとやわらかい
片側の親指で爪の上からしっかり押したとき、薄くてやわらかく感じるようならSOS。

●指先が冷たい
鉄欠乏により細胞のエネルギーが不足し、指先の血行が悪くなっている可能性が。

●爪切りでパチンと鳴らない
赤ちゃんのように爪がやわらかいと、爪を切ったときに音が鳴らない。

https://news.nifty.com/article/item/postseven/12180-635818/


【【うつの一因は鉄欠乏と糖質過多】鉄欠乏がすぐわかる爪チェック】の続きを読む

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sugar

1: 2017/11/29(水) 17:55:21.99 ID:tDwd0jcs0 BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典
「無性に甘いものが食べたい!」「今すぐ揚げものに食らいつきたい!!」。そんな衝動に駆られるのは、ココロやカラダがサインを出している証しだという。男女問わずストレスと食の関係性について、「大きく分けて2つの関係性が考えられます」と語るのは医学博士の友常祐介先生。ストレスと味覚の関係に詳しく、現在は産業医として、メンタルヘルスをはじめとした働く人の健康管理に関わっている。

【脂っこいもの】
 
牛脂やラード、大豆油などに含まれる長鎖脂肪酸が舌にある「舌咽神経」に触れると、その刺激が脳にダイレクトに届き、脳内麻薬といわれる エンドルフィンやドーパミンを放出。つまり、食べると幸せになるので、落ち込んだときやプチうつを感じたときに効果的。

【甘いもの】
 
脳にとっての主な栄養源は糖質。甘いものを食べて血糖値が上がることは脳にとっては「快感」になるので、ストレスがたまっているときに食べたくなる。
さらに糖質そのものが味覚神経を介して脳の報酬系を直接刺激。脂っこいものと同様、 エンドルフィンやドーパミンを放出する。

https://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/joseijishin_d31559

【脂っこいもの、甘いものが欲しいと「うつ気味」らしいぞ】の続きを読む

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pose_unzari_man
1: 2017/11/28(火) 01:02:11.08 ID:DDy1HjjW0
すっげぇ肩がこる
肩が重すぎてヤバイ

2: 2017/11/28(火) 01:02:24.04 ID:Ffh8QXKj0
わかる

4: 2017/11/28(火) 01:02:30.79 ID:yeGTzgo90
寝ても寝ても眠い

【鬱の人しか分からない症状教えて】の続きを読む

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gorogoro_neet

1: 2017/11/16(木) 01:00:08.948 ID:FbyziU7+0
一人暮らしさせることだと思うんだよな
実家にいると働いても働かなくても関係ないからあまり労働の必要性がない

3: 2017/11/16(木) 01:00:38.275 ID:HVDzaQmD0
一人暮らしニートですが

4: 2017/11/16(木) 01:01:47.258 ID:FbyziU7+0
>>3
親からかねもらってるんか?いいなぁそれはそれで

49: 2017/11/16(木) 02:07:23.125 ID:HVDzaQmD0
>>4
そうやぞ

【ニートを働かせるのに一番手っ取り早い方法】の続きを読む

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