体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

うつ病

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utsu_man

1: 2014/02/12(水) 17:05:42.13 ID:RhVazGZ30
だれか試した奴おる?

【【克服】ジョギングがうつ病に効果あり】の続きを読む

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man_naki

1: 2013/10/28(月) 01:47:00.53 ID:MMByOsE7i
やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、何もしたくなくて今日も一日寝てしまった。

焦る気持ちが募ってくばかり

2: 2013/10/28(月) 01:47:34.85 ID:BTKcFMKZ0
定期的にそれが来る
今も

9: 2013/10/28(月) 01:53:05.62 ID:MMByOsE7i
>>2
同じだ
平気な時期があったと思ったらこうやってしばらく続くことも

ただのめんどくさがりなのか精神的なものなのか判断し辛い

4: 2013/10/28(月) 01:48:57.12 ID:usmJEzz4i
十年くらいそうして生きてるよ
【【改善策 うつ病?SAD?】ひたすら無気力なんだけど同じやついる?【無関心 無感動】】の続きを読む

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gutspose_man

1: 心身 2011/11/15 00:03:47 ID:2g991a3U0
症状出てる時クソ辛かったお

4: 名も無き被検体774号+ 2011/11/15 00:07:28 ID:51/BsBcoO
今何歳?

6: 心身 2011/11/15 00:13:55 ID:2g991a3U0
>>4
スペック書いてく

23歳で大学4年の男な

身長171のガッチリ

顔はイケメン

学生時代はリア充してたし、経験人数も60以上いる。
クラスでは中心的だったし部活では関東大会まで出た

そんなエリートな俺の転落はまぁ辛かった

5: 名も無き被検体774号+ 2011/11/15 00:10:44 ID:jyTX/c5/0
うつ病になったであろう
きっかけは?
【【うつ病 克服】鬱・神経症治したけど質問ある?】の続きを読む

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suimin_man

1: トラースキック(愛知県) 2013/10/18(金) 15:28:40.35 ID:CUY7ZDhGP BE:2868308677-PLT(12122) ポイント特典
健康的な体を手に入れるためには、睡眠が必要不可欠。しかしなぜそこまで睡眠が重要なのか?このほどその謎がついに解き明かされた。

米ロチェスター大学医療センターのMaiken Nedergaard医師らがおこなった研究によれば、人間の体が睡眠を必要とする理由は、

起きている間に脳内でつくられた毒素(化学物質)を脳内から取り除き、頭の中をスッキリさせるためだそう。

この掃除のプロセスにはエネルギーが大量に使われるため、覚醒した状態だと思考の妨げとなるので就寝中におこなわれるとか。

つまり、寝不足のときに頭がボーっとしてしまうのは、睡眠中に除去しきれなかった毒素を取り除くことにエネルギーが使われ、思考の方に回ってこないせいなのだという。

なお、こういった毒素が脳に溜まったままになると、アルツハイマー病など神経系の病気の原因になるそうだ。

「なぜ眠るのか」についてはこれまでにもさまざまな議論が交わされてきたが、今回の研究結果は神経疾患の新たな治療法を見つける手立てになるとNedergaard医師。

脳の活動をより効率的にするには、いつどうやって“掃除”がおこなわれているのかと、その掃除の重要性を理解する必要があると同医師は語っている。

http://irorio.jp/asteroid-b-612/20131018/82565/

【【健康 研究】なぜ睡眠が重要なのか!?】の続きを読む

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yoga_meisou

1: 優しい名無しさん 2008/08/26(火) 16:55:51 ID:fj/5OmzA
◎眉毛を上げる 
と前向き、笑い力、想像力、会話力アップ!
精神安定

2: 優しい名無しさん 2008/08/26(火) 21:58:46 ID:UdOA4rKr
11才から15才までの間、
三度の飯より夢中になった事を、
趣味なり仕事なり続ければ、
心に安定作用を与えるそうです。
(16才以降、夢中になった事は社会を意識し夢中になった事で脳生理学的にこれは対象にはならない)
得意分野になっているため、仕事にすればミスは少なくなる。

(例)スポーツや、音楽聴く弾く、歌う、漫画や本読み、手芸、絵を画く、他。

4: 優しい名無しさん 2008/08/26(火) 22:27:52 ID:k3Hzw60i
昔からのゲーム好きの俺が、今でもゲームするんだけど
未だに精神安定しないのはなぜ?
【【うつ 精神安定】不安定な気持ちを落ち着かせる方法】の続きを読む

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