ロードバイクって言うほど痩せるか? 2019年01月04日 カテゴリ: ダイエット有酸素運動 mixiチェック 1: 2018/12/18(火) 18:05:05.459 ID:8Qe+AdGPa どれくらい乗れば効果出るんだ? 2: 2018/12/18(火) 18:05:56.166 ID:SS7dGFbMd いっぱい 3: 2018/12/18(火) 18:06:28.501 ID:8Qe+AdGPa >>2 週に3回1時間くらいじゃだめか? 【ロードバイクって言うほど痩せるか?】の続きを読む タグ :#ロードバイク#痩せる?
腹が出てる人ってなんでランニングしないんだ? 2018年11月27日 カテゴリ: ダイエット有酸素運動 mixiチェック 1: 2018/10/23(火) 19:28:32.552 ID:S+sL8WLpM 理解できん 2: 2018/10/23(火) 19:29:33.688 ID:A12cugc60 その前に食事制限じゃね 【腹が出てる人ってなんでランニングしないんだ?】の続きを読む タグ :#腹が出てる#ランニング
ニートが筋トレと有酸素運動始めて良かった点 2018年11月17日 カテゴリ:筋トレ有酸素運動 mixiチェック 1: 2018/10/29(月) 11:19:32.51 ID:5fpcER5l0 体が引き締まる 無気力っぽい表情が変わり顔が凛々しくなる 気力が溢れゲームや将棋など他の趣味が捗る 血液検査の結果が良くなる 疲れにくい体になる ニートは運動した方がええで 【ニートが筋トレと有酸素運動始めて良かった点】の続きを読む タグ :#ニート#筋トレ#有酸素運動
【痩せる?】水泳ってダイエットに向いてるのか? 2018年10月29日 カテゴリ: ダイエット有酸素運動 mixiチェック 1: 2018/09/03(月) 19:30:01.788 ID:sOHVfYpI0 走りたくないし筋トレしたくねえ 2: 2018/09/03(月) 19:30:30.240 ID:f9ni3PPQa もっと体力使うぞ 22: 2018/09/03(月) 19:38:59.400 ID:sOHVfYpI0 >>2 きついのは別に良い 26: 2018/09/03(月) 19:46:32.922 ID:Ls2Eh3U6d >>22 水中は重力の負荷が無い分関節と筋の負荷の度合いが大きいんだよな だからデブは水泳すると腰壊して一生暇をデブのまま潰すことになるぞ 【【痩せる?】水泳ってダイエットに向いてるのか?】の続きを読む タグ :#痩せる#水泳
筋トレの休養日にやる有酸素運動が辛すぎる 2018年07月24日 カテゴリ:筋トレ有酸素運動 mixiチェック 1: 2018/05/06(日) 20:23:34.08 ID:moQy/xsC 筋トレはその日終えたら数日は体を休ませられるからやる気になるけど 筋トレしない日に有酸素運動ぶっ込むと疲労溜まって辛いんだが みんなの体力どうなってんだよ 有酸素運動してなんとか痩せないとレスラーみたいな体型でいくら腹筋鍛えてもたぷんたぷんのポッコリポンポンでイヤだお…(´・ω・`) 【筋トレの休養日にやる有酸素運動が辛すぎる】の続きを読む タグ :#筋トレ#休養日#有酸素運動