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8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/06/04(木) 16:42:42 ID:ANc5q8yV
ささみを調理酒につけてから、魚焼きグリルで焼いて、
叩いた梅干しをのせる

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/06/04(木) 16:56:12 ID:nWM8ZLve
白滝とワカメをポン酢と少量の胡麻油で炒める

簡単ですぐできるしオススメ
白滝は初め空炒りして水分飛ばすのがコツ。

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