体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

疲労回復

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cup_noodle
1: 2018/11/20(火) 23:37:44.170 ID:VHbYr2aJMHAPPY
眠いけど腹減ってる

2: 2018/11/20(火) 23:38:07.307 ID:CuuoyFT90HAPPY
関係ない

4: 2018/11/20(火) 23:38:42.967 ID:VHbYr2aJMHAPPY
>>2
まじ?

【寝る前にカップラーメンって睡眠に悪い?】の続きを読む

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nebusoku_tetsuya_ake_man_smile

1: 2018/10/20(土) 02:48:00.79 ID:FR7FWZhI0
ワイが不眠ってわけやないが単純に知りたい

寝なきゃいけないのに眠れない時とかどうやってる?

5: 2018/10/20(土) 02:49:07.12 ID:FR7FWZhI0
ちなワイは目をつぶることに集中して暗い視界がさらに暗くなったら、もっと暗くすることに集中してって繰り返す

まぁひとつのことに集中するってことやから羊数えるのと同じやろな

【【不眠】寝なきゃいけないのに眠れない時とかどうやってる?【睡眠法】】の続きを読む

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undou_squat

1: 2018/10/16(火) 13:48:05.287 ID:9RF5Ufcb0
プレートのシャフト止め忘れててしかも熱あったからふらついて傾いたらプレート落ちて周りの人とジムに迷惑かけた すまんな

【熱が38℃あったけどジムでベンチプレスやりに行った結末】の続きを読む

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nebusoku_tetsuya_ake_man_smile

1: 2018/10/06(土)03:00:33 ID:YNJ
ここ1ヶ月くらい昼夜逆転しててやばい
この時間目が冴えて寝れんくなるんやがいい方法ある?

3: 2018/10/06(土)03:01:04 ID:59X
明日の晩まで起きてる

4: 2018/10/06(土)03:01:12 ID:UaR
曲とかラジオとか聴きながら寝るのオヌヌメ
ヽ(´ー`)ノ

【【夜寝れない】昼夜逆転の生活から抜け出せない!】の続きを読む

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pilates_man
1: 2018/08/18(土) 23:35:24.93 0
引きこもると筋力落ちて机に向かっててもすぐ疲れてダメね
ウォーキングの距離増やすのがいいのかにゃ

2: 2018/08/18(土) 23:36:57.71 0
背もたれをやめろよ

5: 2018/08/18(土) 23:40:45.01 0
>>2
机に向かってるときは逆に身体に負担かけず長時間座ってる必要がある

【長時間机に座ってても疲れない筋肉をつけたい】の続きを読む

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