体ちゃんねる

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猫背

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body_man

32: 2015/07/20(月) 21:44:37.92 ID:trwhWbTb0
腹筋と背筋のバランスが大事ってよく言われるけどどっちが足りてないのか分からん

33: 2015/07/22(水) 01:13:48.67 ID:RHt1BgRx0
>>32
前屈と後屈の運動制限がないかな?
どちらかだけじゃなく両方だったりするよ。
ウィリアムズ体操・マッケンジー体操・股関節のストレッチ方法を調べて一通り試してみたらいい。
伸びにくい・硬い・微妙に痛い、時の筋肉を確認すれば最低限はわかる。
やっていくうちにこれらの体操では不十分になってくるよ。
そうなると柔道整復師の先生に相談かな。

38: 2015/07/24(金) 01:57:59.31 ID:0uXhz8ue0
>>33
なるほど、ありがとう!
とりあえずストレッチで確認してみる

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body_karada_yugami
1: 2016/12/12(月) 13:15:33.78 ID:t9+9tomw
なぜならば、猫背の方は顎を上げるように首を伸展させる姿勢になります。
何故なら、猫背のまま首を上に向けなかったら、下しか見えなくなります。

首を伸展させると、頭蓋骨と首の骨の境目が詰まるように折れ曲がります。
この折れ曲がりが自律神経に負担をかけるのです。

実は脳と脊髄は、脳脊髄液という液体で包まれています。
この脳脊髄液というのは循環をしているのですが、首が折れ曲がることにより、
脳脊髄液の循環が、首の折れ曲がったところで詰まりやすくなってしまうのです。

脳脊髄液は非常に重要なものなので、流れが詰まると脳の機能低下を起こしてしまうのです。

脳脊髄液の流れが悪くなる症状としては...

頭痛
頭が重い
目の奥が疲れる、または痛い、重い
忘れっぽくなる
考えることが出来なくなる

http://www.jiritunavi.com/kiji/nekozetojss.html

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