体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

ダイエット

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metabolic_woman

1: 2017/07/13(木) 07:13:47.60 ID:aPiCukL0
ヒップ91はヤバい
急に太ったから肉割れみたいなのも大量にあるし
これ消えないらしいし辛い
とりあえずスクワットでいい?

【下半身デブだからダイエットする【スクワット 心拍数】】の続きを読む

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sick_hiyaase

1: 2017/07/12(水) 03:43:42.99 ID:FIeed4fm0
デブなんかな
BMI22なのに…

2: 2017/07/12(水) 03:44:06.49 ID:2Nal26xda
でぶッスね

4: 2017/07/12(水) 03:44:18.41 ID:FIeed4fm0
>>2
22だぞ?

【風呂上がり、食後に汗がダラダラ出てしばらく引かない】の続きを読む

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kyabetsu_cabbage
1: 2017/07/03(月) 10:00:14.291 ID:V6pjHr0i0
キャベツともやしが主食だったから食物繊維取れてると思ってたんだけど、どっちも微々たる量しか入ってなかった…
全然足りない、今は納豆を主食にしてる

2: 2017/07/03(月) 10:00:35.920 ID:Uar6bKAtM
ゴボウおいちい

3: 2017/07/03(月) 10:01:04.662 ID:1ZXXgQti6
フルグラ食べるようにしたら快便になった

42: 2017/07/03(月) 10:22:23.042 ID:X13ewdVL0
>>3
デブ乙
食物繊維一覧表
http://www.otsuka.co.jp/health_illness/fiber/take_fiber/foods_amount/list/
【【食物繊維一覧表】食物繊維って摂るの難しすぎないか】の続きを読む

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metabolic_running_boy

1: 2017/06/20(火) 20:11:41.70 ID:HMNRwNA20
ちな172センチ
75キロ

3: 2017/06/20(火) 20:11:57.52 ID:HMNRwNA20
くそデブですまんな

7: 2017/06/20(火) 20:12:36.70 ID:HMNRwNA20
>>4
昔は結構走ってたんや
たぶんいける

【筋トレとランニングってどっちが痩せる?】の続きを読む

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yakegui

1: 2017/06/28(水) 20:21:43.172 ID:XKyjz5KRa
今なら白ご飯だけで三杯は食べられる
食パンにもかじりつきたい
どうしたらええんじゃ

2: 2017/06/28(水) 20:22:04.558 ID:jhfHiVdad
食えよ

3: 2017/06/28(水) 20:22:35.781 ID:XKyjz5KRa
>>2
アカンのや
やっと10キロ落ちたんやぞ?

【【糖質制限2ヶ月目】炭水化物が食べたくて食べたくて辛すぎる】の続きを読む

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