体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

ダイエット

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gym_aerobike
653: 2016/07/09(土) 05:57:42.34 ID:P/SHPx+E
1日1時間散歩じゃ痩せなかったので一昨日からエアロバイクダイエットはじめた。
ついでに体脂肪計の筋肉スコアがマイナス2だったのでプロテインを昨日から飲みはじめた。
1日で筋肉800グラム増えた。筋肉スコアもマイナス1になった。
この調子で体脂肪も落ちるといいんだけど。筋肉だけ増えるのはヤダ。

【エアロバイクはじめたら1日で筋肉800グラム増えた!?】の続きを読む

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icecream
392: 2016/07/01(金) 15:46:32.52 ID:4/VbAV/s
ガリガリ君とか氷菓はいいよね
涼しくなるしカロリーも少ない

391: 2016/07/01(金) 15:22:30.82 ID:evnerhaX
かき氷シロップなしが最強

【ガリガリ君とか氷菓はダイエットに最適だよね】の続きを読む

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diet_before_woman
1: 2016/12/12(月) 00:31:34.779 ID:a+l/tKMuK
今日は遅いから味噌汁だけ飲んで晩ご飯抜きにしようと思ってたんだが
ミックスナッツを見つけたらいつの間にか半分以上食べてた

カップ麺並みにカロリー高いが一袋完食しても糖質は少ない方だし大丈夫か?

5: 2016/12/12(月) 00:32:30.716 ID:eKjZKS/I0
理論上は太らないよ

6: 2016/12/12(月) 00:32:32.143 ID:l9ZajDvId
糖質少ないなら大丈夫

【糖質少なかったら夜中に食べても太らない?】の続きを読む

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cup_noodle
1: 2016/12/23(金)10:06:31 ID:9yH
ダイエットしたいやつは3食カップ麺にすれば痩せるぞ
ワイは痩せる気なかったのに勝手に痩せたわ

2: 2016/12/23(金)10:07:19 ID:VcJ
それって…

3: 2016/12/23(金)10:08:29 ID:9yH
>>2
なんや?

【カップ麺って実はカロリー低いからダイエット向きじゃない?】の続きを読む

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junbiundou_kata
627: 2016/07/07(木) 22:44:26.72 ID:3nDV+CQA
最近毎日夜6kmほど近所の河川敷歩いてるんだけど楽しすぎる。
夜なら日焼けしないし海近いから風が気持ちいい。
そして食事制限だけのときより心に余裕が持てる

【ダイエットの為に運動するのってどこがベスト?】の続きを読む

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