体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

ダイエット

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metabolic_woman

1: 2013/03/15(金) 17:07:09.37 ID:ocYyB8rd0
155センチ64キロ
 しばらく測ってなかったからもっと増えてるかも
さらに3ヶ月ほど引きこもってたから体力も落ちてる

まずなにからはじめればいいでうsか?

【【とにかく痩せたい】引きこもりのデブ女なんだけど何から始めよう。。】の続きを読む

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achilles_woman

1: 2013/06/04(火) 12:24:27.75 0
年で体のあちこちが調子よくないからお薦めメニューを教えて

4: 2013/06/04(火) 12:27:26.16 0
確かに年中PCに張り付きっぱは良くない

5: 2013/06/04(火) 12:27:44.62 0
貴乃花親方は現役辞めた今でも毎朝4時に起きて
2時間ストレッチに費やすらしい
それで今でも体グニャグニャ
【【効果】ストレッチのおすすめメニュー【正しい方法】】の続きを読む

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olympic11_wrestling

1: 2012/09/15(土) 22:00:51.96 ID:BOfECz2C
上半身だけじゃなく下半身も鍛えろや!

18: 2012/09/18(火) 07:04:19.51 ID:Y0gvzY8Y
>>1
足や背中がスカスカで素人同然なのに胸だけマッチョって多いな。
だけと歩くときはそっくり返って俺世界最強だぜ!みたいな表情で胸張りまくって腕広げで歩いてるな。
腕は後ろへは振らず前だけに振ってるな。
あまり胸張りすぎると腰痛めるぜと思いつつ観察してるよ。
【【筋トレ 動画】上半身ばっかで下半身鍛えないやつなんなの?】の続きを読む

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kusshin
1: 2013/07/28(日) 18:48:46.86 ID:MeVcTp38
絶対ウソだろwwwwwwwwwwwwwwww

6: 2013/07/28(日) 18:48:52.00 ID:U9diGyP2
消費カロリー?

9: 2013/07/28(日) 18:48:55.00 ID:i9xzgF5M
鍛える筋肉が違いすぎやろ
【【ダイエットのための筋トレ】腹筋500回=スクワット15回 【消費カロリー】】の続きを読む

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metabolic_running_woman

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/22(火) 13:57:45.21 ID:d2E7VjiP0
エアロ型

【【きもい?】許されるデブ、好かれるデブの特徴。】の続きを読む

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