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ダイエット

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tamashii_nukeru_man

1: 2018/11/01(木) 06:20:08.46 ID:CAP_USER9
「朝食抜きは太る」解明=体内時計狂いが原因―名古屋大
11/1(木) 3:03配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181101-00000004-jij-sctch

「朝食を抜くと体重が増える」という定説のメカニズムを、名古屋大大学院の小田裕昭准教授の研究グループがラットの実験で裏付けた。朝食を抜くことで体内時計に狂いが生じるためという。論文は31日、米科学誌プロス・ワン電子版に掲載された。

ラットは起きている間、餌があれば断続的に食べ続ける習性がある。

小田准教授らは、56匹のラットを2グループに分け、一方には通常通り餌を与え、別の一方には起きた4時間後から餌を与えた。前者は朝8時に朝食を食べる人に、後者は朝食を抜き正午に最初の食事を取る人にそれぞれ見立てた。いずれにも14日間、高脂肪の餌を同じ量与えた。

実験の結果、後者のグループのラットは通常より平均約7~8%体重が増加。肝臓を遺伝子レベルで比べたところ、後者は体内時計をつかさどる時計遺伝子の働きに約4時間の遅れが生じ、体温の高い時間が短くなっていた。体内時計が狂い、活動時間が少なくなることでエネルギー消費が減り、体重が増えたと考えられるという。

小田准教授は「朝食欠食で太ることがラットで見えた。人間にも応用できる研究だ」と話している。 

【朝食抜きは太ることが研究で判明】の続きを読む

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renai_nikusyoku_man

1: 2018/11/21(水) 14:40:29.99 ID:OcW0JqykM
すげーな肉

2: 2018/11/21(水) 14:40:49.17 ID:OcW0JqykM
米=悪

3: 2018/11/21(水) 14:40:59.89 ID:2SF+5/JX6
そらたんぱく質やしね

【肉だけ食べてたら体重減ってきたわ】の続きを読む

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onaka_heru_woman

1: 2018/11/22(木) 18:30:51.64 ID:h95ehvxx0
最近唐揚げとかステーキとかロールケーキとかプリンとか食ってるわ
どうすりゃええんやこの食欲

2: 2018/11/22(木) 18:31:28.89 ID:4dwUQxeX0
ええんやで
ストレスは悪

4: 2018/11/22(木) 18:32:12.01 ID:h95ehvxx0
>>2
せやな
リバウンドせん程度で食いまくるわ

【ダイエット中、ものすごい食欲に悩まされる】の続きを読む

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himan_beer_para_man

1: 2018/10/23(火) 19:28:32.552 ID:S+sL8WLpM
理解できん

2: 2018/10/23(火) 19:29:33.688 ID:A12cugc60
その前に食事制限じゃね

【腹が出てる人ってなんでランニングしないんだ?】の続きを読む

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himan04_youngwoman

1: 2018/10/21(日) 22:13:26.369 ID:GMhuzna20
「あれ?ここ胸じゃないの?一番出ているところが胸と思ってたわー」
「それにしても太ったんじゃない(笑)」
って言われた

3: 2018/10/21(日) 22:14:41.383 ID:FdcE2ZU40
三段腹だろ

6: 2018/10/21(日) 22:16:55.139 ID:GMhuzna20
>>3
うん

【痩せろってこと?154cm56kg女だけど彼氏からお腹触られて色々言われた】の続きを読む

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