体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

ダイエット

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metabolic_ninoude
1: 2018/07/23(月) 13:38:45.16 ID:ZAZEH6iDa
朝飯フルーツジュース、昼飯社食、夕飯実家の飯
毎日スクワット50回クランプ1セット
週末にジムで筋トレ、有酸素30分
これで体重維持が精一杯
勉強もしたいし趣味もやりたいのにこれ以上増やしたら何もできなくなるわ
もっと楽に痩せる方法教えろ

【太るのは楽なのに痩せるの大変すぎるだろ】の続きを読む

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1: 2018/07/22(日) 17:30:41.270 ID:chP8Seuyp
体型以外はタイプなんだがデブすぎる
痩せてくれるなら付き合いたいんだがどうしたらいい?
体系はこれよりもう少し太い感じ

54redfgr


2: 2018/07/22(日) 17:31:26.592 ID:eoFDIlqN0
デブが痩せるなんて無理だぞ

8: 2018/07/22(日) 17:34:28.078 ID:chP8Seuyp
>>2
過去には25キロ落としたみたいで、また少しリバウンドしつつあるみたい


【デブ女と仲良くなったんだが、痩せさせるにはどうしたらいい?】の続きを読む

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himan_beer_para_man

1: 2018/06/26(火) 12:02:07.69 ID:e/SU9+Fyr
すっげー文句言われてるんだけど

2: 2018/06/26(火) 12:02:23.63 ID:vAmgrDJia
そうなんだ

3: 2018/06/26(火) 12:02:41.96 ID:e/SU9+Fyr
「言うほど太ってないよ~」じゃねーよタコ

【ダイエットを理由に飲み会断ったら】の続きを読む

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fukkin_man

1: 2018/07/22(日) 21:13:07.882 ID:36AQZjqvM
体重5キロ増えてて、運動し始めたらさらに5キロ増えた

2: 2018/07/22(日) 21:13:40.027 ID:wGJu9GWYa
食事制限は?

3: 2018/07/22(日) 21:14:18.189 ID:j14zRRVv0
食事は5%増えた

【痩せるために腹筋とスクワットしてるが太ってしまう。病気なの?】の続きを読む

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himan05_man

1: 2018/07/22(日) 07:49:21.40 ID:ZqCQpmgI0
痩せていく感じはしている

2: 2018/07/22(日) 07:49:48.97 ID:d3dEaqCG0
肉食え肉

4: 2018/07/22(日) 07:50:24.04 ID:ZqCQpmgI0
>>2
鶏肉ときうりとキャベツしか食べてない

15: 2018/07/22(日) 07:53:17.80 ID:d3dEaqCG0
>>4
大量に食えよ
タンパク質は必須やぞ

【炭水化物抜きダイエット始めたら、常に空腹で頭が回っていない気がする】の続きを読む

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